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Sabrosas recetas sin carne, llenas de ingredientes frescos

Recetas vegetarianas

Veggie lover estás de enhorabuena: ¿buscas recetas vegetarianas llenas de color y de sabor delicioso? Descubre la gran colección de recetas vegetarianas de HelloFresh. Fáciles de preparar y muy saludables.

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Mejores recetas vegetarianas
Recetas vegetarianas fáciles
Recetas vegetarianas con pasta
Recetas vegetarianas con risotto
Recetas vegetarianas con ensalada
Recetas vegetarianas con curry
Preguntas frecuentes sobre recetas vegetarianas

¿Buscas las mejores recetas vegetarianas?

La comida vegetariana no tiene por qué ser ni aburrida ni repetitiva. Comer a base de alimentos de origen vegetal va más allá de la verdura cocida o sin gracia. Descubre platos deliciosos, sencillos de preparar y perfectos para cualquier ocasión.
Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco
con quinoa salteada con ajo y espinacas
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 637 kcal
Crema caliente de tomate y verduras asadas
con picatostes de chapata al tomillo
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
30 minutos | Fácil | 427 kcal
Burrata sobre verduras asadas
con salsa de cherrys y lentejas
VEGETARIANO
40 minutos | Fácil | 585 kcal
Hamburguesa de carne vegana y patata
con pisto casero de verduras y aceite de perejil
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Medio | 715 kcal
Bocados de ternera vegana con miel y soja
con pak choi y ensalada de rábano y pepino
VEGETARIANO
| UNA SARTÉN
| PROTEICO
| <50G CARBOHIDRATOS
| >250G DE VEGETALES
15 minutos | Fácil | 503 kcal
Heura con gírgolas al aceite de perejil
con rúcula en vinagreta de pecorino y nueces
VEGETARIANO
| MENOS CO2
20 minutos | Fácil | 458 kcal
Heura en salsa casera de zanahoria
con brócoli y patatas asadas con salsa de pecorino
VEGETARIANO
| PROTEICO
| >250G DE VEGETALES
| MENOS CO2
35 minutos | Fácil | 639 kcal
Lasaña bicolor de tofu en salsa de espinacas
con salsa de tomate, verduras y queso gratinado
VEGETARIANO
45 minutos | Medio | 593 kcal
Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco
con quinoa salteada con ajo y espinacas
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 637 kcal
Crema caliente de tomate y verduras asadas
con picatostes de chapata al tomillo
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
30 minutos | Fácil | 427 kcal
Burrata sobre verduras asadas
con salsa de cherrys y lentejas
VEGETARIANO
40 minutos | Fácil | 585 kcal
Hamburguesa de carne vegana y patata
con pisto casero de verduras y aceite de perejil
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Medio | 715 kcal
Bocados de ternera vegana con miel y soja
con pak choi y ensalada de rábano y pepino
VEGETARIANO
| UNA SARTÉN
| PROTEICO
| <50G CARBOHIDRATOS
| >250G DE VEGETALES
15 minutos | Fácil | 503 kcal
Heura con gírgolas al aceite de perejil
con rúcula en vinagreta de pecorino y nueces
VEGETARIANO
| MENOS CO2
20 minutos | Fácil | 458 kcal
Heura en salsa casera de zanahoria
con brócoli y patatas asadas con salsa de pecorino
VEGETARIANO
| PROTEICO
| >250G DE VEGETALES
| MENOS CO2
35 minutos | Fácil | 639 kcal
Lasaña bicolor de tofu en salsa de espinacas
con salsa de tomate, verduras y queso gratinado
VEGETARIANO
45 minutos | Medio | 593 kcal

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Queso estilo chipriota frito con mermelada
Crema de setas shiitake con crujiente de queso
Pasta gratinada con berenjena asada
Bol mediterráneo de verduras y queso estilo chipriota
Crema de calabaza con pipas tostadas
Rigatoni a la pepperonata
Ensalada césar con gnocchis fritos
Tiras de pollo crujiente vegano con queso griego
Fideos asiáticos con verduras salteadas
Pizza de berenjena y ricotta
Vichyssoise con manzana caramelizada
Espaguetis en salsa casera de remolacha
Heura salteada con salsa de espinacas y guisantes
Crema casera de remolacha a la menta
Gnocchis en salsa casera de remolacha
Risotto de espinacas y calabacín con avellanas
Berenjena asada con burrata
Ssam de remolacha marinada y queso griego
Crema casera de zanahoria con queso de cabra
Ensalada tibia de bulgur y queso griego
Tacos picantes de bocados veganos sabor ternera
Bol de queso estilo chipriota con mayonesa de hoisin

Recetas vegetarianas fáciles

Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco
con quinoa salteada con ajo y espinacas
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 637 kcal
Crema caliente de tomate y verduras asadas
con picatostes de chapata al tomillo
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
30 minutos | Fácil | 427 kcal
Burrata sobre verduras asadas
con salsa de cherrys y lentejas
VEGETARIANO
40 minutos | Fácil | 585 kcal
Bocados de ternera vegana con miel y soja
con pak choi y ensalada de rábano y pepino
VEGETARIANO
| UNA SARTÉN
| PROTEICO
| <50G CARBOHIDRATOS
| >250G DE VEGETALES
15 minutos | Fácil | 503 kcal
Heura con gírgolas al aceite de perejil
con rúcula en vinagreta de pecorino y nueces
VEGETARIANO
| MENOS CO2
20 minutos | Fácil | 458 kcal
Heura en salsa casera de zanahoria
con brócoli y patatas asadas con salsa de pecorino
VEGETARIANO
| PROTEICO
| >250G DE VEGETALES
| MENOS CO2
35 minutos | Fácil | 639 kcal
Queso estilo chipriota frito con mermelada
con patatas asadas y ensalada
FAMILIA
| VEGETARIANO
| HUEVOS NO INCLUIDOS
| MENOS CO2
30 minutos | Fácil | 1109 kcal
Crema de setas shiitake con crujiente de queso
con picatostes de ajo caseros
VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 519 kcal
Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco
con quinoa salteada con ajo y espinacas
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 637 kcal
Crema caliente de tomate y verduras asadas
con picatostes de chapata al tomillo
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
30 minutos | Fácil | 427 kcal
Burrata sobre verduras asadas
con salsa de cherrys y lentejas
VEGETARIANO
40 minutos | Fácil | 585 kcal
Bocados de ternera vegana con miel y soja
con pak choi y ensalada de rábano y pepino
VEGETARIANO
| UNA SARTÉN
| PROTEICO
| <50G CARBOHIDRATOS
| >250G DE VEGETALES
15 minutos | Fácil | 503 kcal
Heura con gírgolas al aceite de perejil
con rúcula en vinagreta de pecorino y nueces
VEGETARIANO
| MENOS CO2
20 minutos | Fácil | 458 kcal
Heura en salsa casera de zanahoria
con brócoli y patatas asadas con salsa de pecorino
VEGETARIANO
| PROTEICO
| >250G DE VEGETALES
| MENOS CO2
35 minutos | Fácil | 639 kcal
Queso estilo chipriota frito con mermelada
con patatas asadas y ensalada
FAMILIA
| VEGETARIANO
| HUEVOS NO INCLUIDOS
| MENOS CO2
30 minutos | Fácil | 1109 kcal
Crema de setas shiitake con crujiente de queso
con picatostes de ajo caseros
VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 519 kcal

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Pasta gratinada con berenjena asada
Rigatoni a la pepperonata
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Pizza de berenjena y ricotta
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Crema casera de remolacha a la menta
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Risotto de espinacas y calabacín con avellanas
Berenjena asada con burrata
Ssam de remolacha marinada y queso griego
Crema casera de zanahoria con queso de cabra
Ensalada tibia de bulgur y queso griego
Bol de queso estilo chipriota con mayonesa de hoisin
Calabaza caramelizada con queso de cabra
Sopa fría de remolacha y pepino
Quesadillas con champiñones en texturas
Rigatoni con salsa casera de remolacha
Heura con manzana a la cúrcuma
Tostadas de pollo vegano con base de ricotta

Recetas vegetarianas con pasta

Hamburguesa de carne vegana y patata
con pisto casero de verduras y aceite de perejil
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Medio | 715 kcal
Pasta gratinada con berenjena asada
con salsa casera de tomate y dúo de quesos
VEGETARIANO
| FAMILIA
40 minutos | Fácil | 669 kcal
Pizza de berenjena y ricotta
con pesto casero de rúcula y nueces
VEGETARIANO
| FAMILIA
25 minutos | Fácil | 868 kcal
Ensalada de bulgur con burrata y naranja
con pesto casero de cebollino y avellanas tostadas
VEGETARIANO
| MENOS CO2
20 minutos | Fácil | 656 kcal
Chapata de queso estilo chipriota y rúcula
con mayonesa de pesto y patatas al tomillo
VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 965 kcal
Risotto de pesto de albahaca y queso griego
con semillas de calabaza tostadas y perejil
FAMILIA
| VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 760 kcal
Farfalle al pesto con queso griego
acompañado de ensalada con vinagreta balsámica
FAMILIA
| VEGETARIANO
20 minutos | Fácil | 621 kcal
Farfalle con pesto y portobellos
sobre una base de ensalada fresca
FAMILIA
| VEGETARIANO
20 minutos | Fácil | 592 kcal
Hamburguesa de carne vegana y patata
con pisto casero de verduras y aceite de perejil
VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Medio | 715 kcal
Pasta gratinada con berenjena asada
con salsa casera de tomate y dúo de quesos
VEGETARIANO
| FAMILIA
40 minutos | Fácil | 669 kcal
Pizza de berenjena y ricotta
con pesto casero de rúcula y nueces
VEGETARIANO
| FAMILIA
25 minutos | Fácil | 868 kcal
Ensalada de bulgur con burrata y naranja
con pesto casero de cebollino y avellanas tostadas
VEGETARIANO
| MENOS CO2
20 minutos | Fácil | 656 kcal
Chapata de queso estilo chipriota y rúcula
con mayonesa de pesto y patatas al tomillo
VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 965 kcal
Risotto de pesto de albahaca y queso griego
con semillas de calabaza tostadas y perejil
FAMILIA
| VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 760 kcal
Farfalle al pesto con queso griego
acompañado de ensalada con vinagreta balsámica
FAMILIA
| VEGETARIANO
20 minutos | Fácil | 621 kcal
Farfalle con pesto y portobellos
sobre una base de ensalada fresca
FAMILIA
| VEGETARIANO
20 minutos | Fácil | 592 kcal

Más Recetas vegetarianas con pasta

Pita rellena de verduras al pesto
Vichyssoise con manzana caramelizada
Rigatoni al pesto con calabacín
Crema suave de calabacín, eneldo y queso crema
Ensalada de pasta rigatoni al pesto
Ensalada de bulgur con burrata y naranja
Ensalada de judías con pesto calabrese y mozzarella
Hamburguesa de carne vegana y patata
Pizza de berenjena y ricotta
Pasta gratinada con berenjena asada
Pizza de berenjena y ricotta
Rigatoni al pesto casero de rúcula
Rigatoni al pesto casero de rúcula
Ensalada de bulgur con burrata y naranja
Crema suave de calabacín con eneldo
Crema suave de calabacín con eneldo
Ensalada de bulgur con burrata y naranja
Vichyssoise con manzana caramelizada
Farfalle al pesto con queso griego
Vichyssoise con manzana caramelizada
Farfalle al pesto con queso griego
Vichyssoise con manzana caramelizada

Recetas vegetarianas con risotto

Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco
con quinoa salteada con ajo y espinacas
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 637 kcal
Pizza de berenjena y ricotta
con pesto casero de rúcula y nueces
VEGETARIANO
| FAMILIA
25 minutos | Fácil | 868 kcal
Gnocchis en salsa casera de remolacha
con ricotta y menta fresca
VEGETARIANO
| FAMILIA
15 minutos | Fácil | 744 kcal
Risotto de espinacas y calabacín con avellanas
con queso de cabra
FAMILIA
| VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Fácil | 718 kcal
Risotto de espinacas con crujiente de queso
con nueces tostadas y queso pecorino
FAMILIA
| VEGETARIANO
| MENOS CO2
40 minutos | Medio | 632 kcal
Tostadas de pollo vegano con base de ricotta
con calabacín a la plancha y mermelada de fresa
FAMILIA
| VEGETARIANO
25 minutos | Fácil | 753 kcal
Saquitos de calabacín rellenos de ricotta
con salsa de tomate casera y cuscús
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 755 kcal
Risotto de pesto de albahaca y queso griego
con semillas de calabaza tostadas y perejil
FAMILIA
| VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 760 kcal
Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco
con quinoa salteada con ajo y espinacas
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 637 kcal
Pizza de berenjena y ricotta
con pesto casero de rúcula y nueces
VEGETARIANO
| FAMILIA
25 minutos | Fácil | 868 kcal
Gnocchis en salsa casera de remolacha
con ricotta y menta fresca
VEGETARIANO
| FAMILIA
15 minutos | Fácil | 744 kcal
Risotto de espinacas y calabacín con avellanas
con queso de cabra
FAMILIA
| VEGETARIANO
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Fácil | 718 kcal
Risotto de espinacas con crujiente de queso
con nueces tostadas y queso pecorino
FAMILIA
| VEGETARIANO
| MENOS CO2
40 minutos | Medio | 632 kcal
Tostadas de pollo vegano con base de ricotta
con calabacín a la plancha y mermelada de fresa
FAMILIA
| VEGETARIANO
25 minutos | Fácil | 753 kcal
Saquitos de calabacín rellenos de ricotta
con salsa de tomate casera y cuscús
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 755 kcal
Risotto de pesto de albahaca y queso griego
con semillas de calabaza tostadas y perejil
FAMILIA
| VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 760 kcal

Más Recetas vegetarianas con risotto

Gnocchis en salsa casera de zanahoria
Ensalada de lentejas con espárragos verdes
Risotto de espárragos y setas
Risotto de cuscús perlado con tomates cherrys
Risotto de orzo con champiñones
Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco
Saquitos de calabacín rellenos de ricotta
Gnocchis en salsa casera de zanahoria
Risotto de orzo con champiñones
Saquitos de calabacín rellenos de ricotta
Pizza de berenjena y ricotta
Pizza de berenjena y ricotta
Gnocchis en salsa casera de remolacha
Risotto de espinacas y calabacín con avellanas
Risotto de espinacas con crujiente de queso
Saquitos de calabacín rellenos de ricotta
Tostadas de pollo vegano con base de ricotta
Risotto de orzo con champiñones
Risotto de cuscús perlado con cherrys
Saquitos de calabacín rellenos de ricotta
Gnocchis en salsa casera de zanahoria
Gnocchis en salsa casera de zanahoria

Ingredientes Semanales para Tus Platos Vegetarianos

Recetas vegetarianas con ensalada

Bocados de ternera vegana con miel y soja
con pak choi y ensalada de rábano y pepino
VEGETARIANO
| UNA SARTÉN
| PROTEICO
| <50G CARBOHIDRATOS
| >250G DE VEGETALES
15 minutos | Fácil | 503 kcal
Queso estilo chipriota frito con mermelada
con patatas asadas y ensalada
FAMILIA
| VEGETARIANO
| HUEVOS NO INCLUIDOS
| MENOS CO2
30 minutos | Fácil | 1109 kcal
Ensalada césar con gnocchis fritos
con tomates cherry salteados y queso italiano
FAMILIA
| VEGETARIANO
| MENOS CO2
| UNA SARTÉN
15 minutos | Fácil | 606 kcal
Ensalada tibia de bulgur y queso griego
con zanahoria asada, tomates cherry y salsa de menta
VEGETARIANO
| MENOS CO2
35 minutos | Fácil | 593 kcal
Bol de queso estilo chipriota con mayonesa de hoisin
sobre ensalada de espinacas y verduras salteadas
VEGETARIANO
| MENOS CO2
15 minutos | Fácil | 634 kcal
Quesadillas con champiñones en texturas
acompañadas de ensalada con vinagreta de avellanas
VEGETARIANO
| FAMILIA
25 minutos | Fácil | 466 kcal
Koftas caseras de bulgur y lentejas
con salsa de yogur a la menta y ensalada con anacardos
VEGETARIANO
| FAMILIA
| MENOS CO2
40 minutos | Medio | 997 kcal
Aloo tikki de patata y zanahoria estilo indio
con raita de zanahoria y ensalada de rúcula y cilantro
VEGETARIANO
| PICANTE
| MENOS CO2
40 minutos | Medio | 512 kcal
Bocados de ternera vegana con miel y soja
con pak choi y ensalada de rábano y pepino
VEGETARIANO
| UNA SARTÉN
| PROTEICO
| <50G CARBOHIDRATOS
| >250G DE VEGETALES
15 minutos | Fácil | 503 kcal
Queso estilo chipriota frito con mermelada
con patatas asadas y ensalada
FAMILIA
| VEGETARIANO
| HUEVOS NO INCLUIDOS
| MENOS CO2
30 minutos | Fácil | 1109 kcal
Ensalada césar con gnocchis fritos
con tomates cherry salteados y queso italiano
FAMILIA
| VEGETARIANO
| MENOS CO2
| UNA SARTÉN
15 minutos | Fácil | 606 kcal
Ensalada tibia de bulgur y queso griego
con zanahoria asada, tomates cherry y salsa de menta
VEGETARIANO
| MENOS CO2
35 minutos | Fácil | 593 kcal
Bol de queso estilo chipriota con mayonesa de hoisin
sobre ensalada de espinacas y verduras salteadas
VEGETARIANO
| MENOS CO2
15 minutos | Fácil | 634 kcal
Quesadillas con champiñones en texturas
acompañadas de ensalada con vinagreta de avellanas
VEGETARIANO
| FAMILIA
25 minutos | Fácil | 466 kcal
Koftas caseras de bulgur y lentejas
con salsa de yogur a la menta y ensalada con anacardos
VEGETARIANO
| FAMILIA
| MENOS CO2
40 minutos | Medio | 997 kcal
Aloo tikki de patata y zanahoria estilo indio
con raita de zanahoria y ensalada de rúcula y cilantro
VEGETARIANO
| PICANTE
| MENOS CO2
40 minutos | Medio | 512 kcal

Más Recetas vegetarianas con ensalada

Ensalada de lentejas y arroz con avellanas
Ensalada de bulgur con burrata y naranja
Ensalada de quinoa, queso de cabra y aguacate
Hamburguesa casera de calabaza especiada
Falafel casero con salsa de yogur
Pizza de berenjena y pimiento
Ensalada de lentejas con queso de cabra
Ensalada de quinoa, aguacate y queso griego
Queso estilo chipriota en salsa de cacahuete y lima
Farfalle al pesto con queso griego
Piadinas de burrata y cebolla caramelizada
San jacobos crujientes de berenjena y queso
Farfalle con pesto y portobellos
Ensalada tibia de bulgur y boniato asado
Ensalada panzanella con boniato asado
Ensalada de lentejas con espárragos verdes
Ensalada de mozzarella, tomate y pera
Ensalada fresca de garbanzos y pepino
Berenjena asada en salsa de tomate
Gnocchis gratinados con salsa de tomate
Ensalada griega de tomate y pepino
Pizza de calabacín y mozzarella

Recetas vegetarianas con curry

Crema de calabaza con pipas tostadas
con picatostes caseros al curry
VEGETARIANO
| FAMILIA
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Medio | 532 kcal
Curry de patata y boniato con judías
con salsa de yogur y aceite de cilantro
VEGETARIANO
| UNA OLLA
| MENOS CO2
25 minutos | Fácil | 804 kcal
Curry korma con queso estilo chipriota
con calabaza asada y semillas de calabaza tostadas
VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 737 kcal
Curry de calabaza y coliflor asada
con garbanzos y queso crema al cilantro
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 550 kcal
Curry de verduras al estilo tailandés
con arroz jazmín
VEGETARIANO
| PICANTE
35 minutos | Fácil | 584 kcal
Coliflor asada con curry al lemongrass
con anacardos y arroz basmati
VEGETARIANO
| VEGANO
25 minutos | Fácil | 700 kcal
Velouté de zanahoria con leche de coco
con queso crema al curry y pan de ajo casero
VEGETARIANO
45 minutos | Medio | 572 kcal
Curry suave de calabacín y champiñones
con arroz basmati al lemongrass y ralladura de limón
VEGETARIANO
40 minutos | Fácil | 616 kcal
Crema de calabaza con pipas tostadas
con picatostes caseros al curry
VEGETARIANO
| FAMILIA
| >250G DE VEGETALES
45 minutos | Medio | 532 kcal
Curry de patata y boniato con judías
con salsa de yogur y aceite de cilantro
VEGETARIANO
| UNA OLLA
| MENOS CO2
25 minutos | Fácil | 804 kcal
Curry korma con queso estilo chipriota
con calabaza asada y semillas de calabaza tostadas
VEGETARIANO
30 minutos | Fácil | 737 kcal
Curry de calabaza y coliflor asada
con garbanzos y queso crema al cilantro
VEGETARIANO
35 minutos | Fácil | 550 kcal
Curry de verduras al estilo tailandés
con arroz jazmín
VEGETARIANO
| PICANTE
35 minutos | Fácil | 584 kcal
Coliflor asada con curry al lemongrass
con anacardos y arroz basmati
VEGETARIANO
| VEGANO
25 minutos | Fácil | 700 kcal
Velouté de zanahoria con leche de coco
con queso crema al curry y pan de ajo casero
VEGETARIANO
45 minutos | Medio | 572 kcal
Curry suave de calabacín y champiñones
con arroz basmati al lemongrass y ralladura de limón
VEGETARIANO
40 minutos | Fácil | 616 kcal

Más Recetas vegetarianas con curry

Curry de heura con verduras
Curry tailandés de tofu
Curry korma con queso estilo chipriota
Curry de patata y boniato con judías
Crema de calabaza con pipas tostadas
Curry korma con queso estilo chipriota
Curry de patata y boniato con judías
Curry de patata y boniato con judías
Curry korma con queso estilo chipriota
Curry tailandés de tofu con judías verdes
Curry de calabaza y coliflor asada
Curry de verduras al estilo tailandés
Coliflor asada con curry al lemongrass
Curry tailandés de tofu con judías verdes
Velouté de zanahoria con leche de coco
Curry suave de calabacín y champiñones
Curry tailandés de tofu con judías verdes
Curry de heura con verduras
Curry tailandés de tofu
Curry de verduras al estilo tailandés
Curry tailandés de tofu
Curry tailandés de tofu

Inspiración para tu dieta vegetariana

Preguntas frecuentes sobre recetas vegetarianas

¿Tiene HelloFresh recetas vegetarianas?

En el planificador de recetas puedes seleccionar el tipo de recetas que más te gusten, solo vegetarianas o con más opciones como las bajas en calorías, flexitariano, pescetariano, etc.

¿Es lo mismo una receta vegetariana que una vegana?

No, aunque sus dietas son parecidas, los veganos son más restrictivos con los alimentos que pueden tomar. Un vegetariano puede tomar productos de origen lácteo y también huevos. Sin embargo, los veganos no lo hacen.

¿Las recetas vegetarianas son saludables?

Efectivamente, el consumo mayoritario de frutas y verduras es de lo más saludable que hay. Las proteínas que aporta una dieta carnívora, se obtienen al consumir semillas, frutos secos, legumbres, huevos y los lácteos.

Ingredientes Semanales para Tus Platos Vegetarianos

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