Sabrosas recetas sin carne, llenas de ingredientes frescos

Las mejores recetas e ideas para preparar comidas con espinaca

¿Quiere cambiar tu menú diario? Nuestras deliciosas recetas con espinacas te permitirán preparar platos deliciosos en muy poco tiempo.

Recetas vegetarianas con espinaca

Recetas fáciles con espinacas

Recetas con salsa de espinaca

Recetas de ensalada con espinaca

¿Son las espinacas un superalimento?

Preguntas frecuentes sobre espinacas

¿Cómo cocinar las espinacas?

La espinaca se puede cocinar de múltiples maneras, incluso escaldada y a la sartén. Sin embargo, es importante tener en cuenta que debido a que la espinaca tiene un 91 % de agua, se cocina enseguida y tendrás que eliminar el exceso de agua para que no se te agüe la receta. En todas las entregas de HelloFresh, junto con los ingredientes, dentro de la caja de comida encontrarás las recetas con instrucciones paso a paso sobre cómo cocinar los ingredientes de la manera correcta.

¿Las espinacas son buenas tan saludables?

Sí. Debido a que son bajas en calorías y están llenas de nutrientes y antioxidantes, las espinacas generalmente se clasifican como un alimento muy saludable.

¿La espinaca es una proteína?

La espinaca es un vegetal y no una proteína, ya que tiene un contenido de proteína muy bajo de tan solo 0,7 g por taza.

¿Cuánto hierro hay en las espinacas?

Tienen 2,7 mg de hierro por cada 100 g de espinacas.

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