Bocadillo de merluza crujiente con pimientos del padrón

Name: Bocadillo de merluza crujiente con pimientos del padrón mayonesa de pimentón y patatas al horno
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Española
Ingredients: 250 gramo(s) Merluza; 5 sobre(s) Mayonesa; 1 sobre(s) Pimentón ahumado; 200 gramo(s) Patata; 2 unidad(es) Pan de chapata; 200 gramo(s) Pimientos del padrón; 2 cucharada(s) Aceite de oliva; 1 pizca(s) Sal y pimienta; 200 mililitro(s) Aceite para freír; 1 cucharadita(s) Orégano; 50 gramo(s) Harina

mayonesa de pimentón y patatas al horno

Desde 3,39 € por ración

Etiquetas:

Pescetariano

Alérgenos:

Pescado

•Huevo

•Mostaza

•Gluten

Tiempo total30 minutos

Tiempo de elaboración25 minutos

DificultadMedio

Ingredientes

cantidad de la ración

250 gramo(s)

Merluza

(Contiene: Pescado Puede contener: Crustáceos, Moluscos, Leche, Huevo, Soja, Gluten, Sulfitos)

5 sobre(s)

Mayonesa

(Contiene: Huevo)

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

(Contiene: Mostaza)

200 gramo(s)

Patata

2 unidad(es)

Pan de chapata

(Contiene: Gluten Puede contener: Soja, Sésamo, Leche, Huevo)

200 gramo(s)

Pimientos del padrón

No incluido en tu entrega

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 pizca(s)

Sal y pimienta

200 mililitro(s)

Aceite para freír

1 cucharadita(s)

Orégano

50 gramo(s)

Harina

Valores nutricionales

Valor energético (kJ)4489 kJ

Valor energético (kcal)1073 kcal

Grasas67.8 g

de las cuales saturadas7 g

Carbohidratos85.7 g

de los cuales azúcares5.5 g

Fibra5 g

Proteínas33.7 g

Colesterol0 mg

Sodio4.44 mg

Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.

Utensilios

•Bandeja de horno con papel de horno

•Bol mediano

•Bol pequeño

•Sartén grande

•Plato hondo

Instrucciones

Precalienta el horno a 200ºC. Coloca en un bol mediano la mitad del pimentón ahumado, el orégano (ver cantidad en ingredientes), salpimienta y un chorrito de aceite. Añade el pescado y déjalo marinar hasta el momento de cocinarlo, paso 4.

Corta las patatas por la mitad, luego, corta en bastones de 1 cm de grosor. Colócalos en una bandeja de horno con papel de horno y agrega un chorrito de aceite, sal y pimienta. Mezcla bien para que las patatas queden bien aderezadas. Hornea durante 20-25 min o hasta que estén doradas. Dales la vuelta a mitad cocción.

Mézcla con la mayonesa y el pimentón restante en un bol y mezcla bien. Calienta una sartén a fuego medio alto con un buen chorro de aceite y fríe los pimientos durante 3-4 min, hasta que estén dorados. Reserva en un plato hondo con papel de cocina para eliminar el excedente de aceite. Añade sal cuando aún estén calientes. Cuando se hayan enfriado ligeramente retira elr abillo con ayuda de tus dedos.

Usa la misma sartén, añade el aceite de semillas y calienta a fuego medio-alto. Pon la harina (ver cantidad en ingredientes) en un plato hondo y reboza el pescado por la harina, luego fríelo durante 4-5 min hasta que esté cocinado y crujiente.

Tuesta el pan durante 2-3 min en la parte superior del horno hasta que esté dorado y crujiente.

Monta el bocadillo, pon mayonesa de pimentón en la base, el pescado crujiente y encima los pimientos del padrón. Sirve las patatas a un lado.