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Extra de chuleta de cerdo con chimichurri cítrico

Extra de chuleta de cerdo con chimichurri cítrico

con verduras salteadas y ensalada fresca de canónigos
Ahorra hasta 70€
Calorías
1070 kcal
Proteínas
71.2g proteínas
Difficulty
Medio
Alérgenos:
  • Sulfitos
cantidad de la ración

1 unidad(es)

Cebolla

1 unidad(es)

Zanahoria

½ unidad(es)

Calabacín

½ sobre(s)

Especias mediterráneas

1 unidad(es)

Perejil

1 unidad(es)

Limón

1 sobre(s)

Chili seco en escamas

1 unidad(es)

Tomate

1 sobre(s)

Vinagre balsámico

(Contiene: Sulfitos)

50 gramo(s)

Canónigos

600 gramo(s)

Chuletas de cerdo

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 unidad(es)

Ajo

1 cucharadita(s)

Orégano

4 cucharada(s)

Aceite para la salsa

30 mililitro(s)

Agua para la salsa

Valor energético (kJ)4477 kJ
Valor energético (kcal)1070 kcal
Grasas54.5 g
de las cuales saturadas15.8 g
Carbohidratos54.1 g
de los cuales azúcares16.9 g
Fibra6.1 g
Proteínas71.2 g
Colesterol195 mg
Sodio0.6 mg
Potassium29.9 mg
Calcium10.9 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Pelador
Tapa
Sartén grande
Rallador fino
Jarra medidora
Túrmix
Ensaladera

Instrucciones

3, 2, 1, ¡a cocinar!
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
  • Pela la zanahoria y córtala por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas finas.
  • Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas de 0,5-1 cm.
Verduras al fuego
2
  • En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega las verduras y saltea 4-5 min, removiendo.
  • Añade la mitad de las especias mediterráneas, sal, pimienta y un chorrito de agua.
  • Tapa la sartén y cocina 3-4 min más, removiendo, hasta que las verduras estén tiernas.
  • Retira cuando estén listas.
Prepara el chimichurri
3
  • Deshoja el perejil.
  • Pela y pica el ajo.
  • Ralla la piel de la mitad del limón.
  • En una jarra medidora, agrega las especias mediterráneas restantes, el perejil, ralladura y zumo de limón al gusto, chili en escamas al gusto, el orégano, el ajo, el aceite para la salsa y el agua para la salsa.
  • Tritura con un túrmix hasta conseguir un chimichurri homogéneo.
Que no falte el verde
4
  • Corta el tomate en cubos pequeños.
  • En una ensaladera, mezcla el vinagre balsámico, un chorrito de aceite, sal y pimienta. 
  • Añade los canónigos y el tomate y mezcla.
Chuleta al fuego
5
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega la chuleta de cerdo, salpimienta y cocina 1-2 min por lado o hasta que esté cocinada en el interior.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

¡A la mesa!
6
  • Sirve la chuleta de cerdo, las verduras salteadas y la ensalada en platos, por separado.
  • Cubre la chuleta con el chimichurri cítrico al gusto.

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