Pollo teriyaki con judías verdes
con arroz basmati y semillas de sésamo tostadas- Sésamo
- Soja
- Gluten
- Puede contener trazas de alérgenos
- Gluten
- Frutos secos
- Cacahuetes
Si eres fan de los sabores asiáticos y la intensidad de sus salsas, escoge esta receta y deja que el pollo teriyaki te transporte a sus tierras sin moverte de tu silla. Si prefieres sumergirte en la experiencia aún más, siéntate en el suelo y disfruta del plato como un auténtico japonés.
Ingredientes
150 gramo(s)
Arroz basmati
7.99 gramo(s)
Semillas de sésamo blancas
(Contiene: Sésamo Puede contener: Gluten, Frutos secos, Cacahuetes)
250 gramo(s)
Muslos de pollo troceados
½ unidad(es)
Cebolla roja
50 gramo(s)
Judías verdes
1 unidad(es)
Ajo tierno
2 sobre(s)
Salsa teriyaki
(Contiene: Soja, Gluten)
1 sobre(s)
Chili en escamas
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
1 cucharada(s)
Aceite de oliva
1 unidad(es)
Ajo
320 mililitro(s)
Agua para el arroz
50 mililitro(s)
Agua para la salsa
Valores nutricionales
Utensilios
Instrucciones
Llena un cazo con el agua para el arroz (ver cantidad en ingredientes) y añade el arroz y sal al gusto. Cuando hierva, baja el fuego y tapa el cazo. Deja cocinar 11-13 min y remueve de vez en cuando. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.
Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Pela y corta la mitad de la cebolla (doble para 4p) en tiras finas. Retira las puntas de las judías verdes y córtalas en tercios. Separa la parte blanca y la parte verde del ajo tierno. Corta ambas partes en rodajas finas y reserva la parte verde hasta el emplatado.
Luego, en una sartén, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo y la parte blanca del ajo tierno. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se dore. Luego, agrega el pollo y cocina 5-6 min, hasta que se dore por completo.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
Cuando el pollo esté bien dorado, agrega la cebolla y las judías verdes a la sartén y cocina 3-4 min, hasta que se hayan ablandado.
Agrega la salsa teriyaki a la sartén junto con el agua para la salsa (ver cantidad en ingredientes). Baja el fuego y cocina 3-4 min, hasta que la salsa espese. Prueba la salsa y rectifica de sal y pimienta a tu gusto. Agrega la mitad de las semillas de sésamo (doble para 4p). Reserva fuera del fuego.
Sirve el arroz basmati en platos y cubre con el pollo teriyaki con judías verdes. Espolvorea la parte verde del ajo tierno y chili en escamas al gusto.
