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Bocadillo de pulpo con sobrasada, camembert y miel

Bocadillo de pulpo con sobrasada, camembert y miel

con ensalada de rúcula y canónigos
0.0(0)
Ahorra hasta 70€
Calorías
678 kcal
Proteínas
32.1g proteínas
Tiempo total
15 minutos
Difficulty
Fácil
Alérgenos:
  • Moluscos
  • Leche
  • Gluten
  • Sulfitos
  • Crustáceos
  • Pescado
  • Puede contener trazas de alérgenos
  • Huevo
  • Leche
  • Soja
  • Sésamo
cantidad de la ración

200 gramo(s)

Pulpo

(Contiene: Moluscos Puede contener: Crustáceos, Pescado)

60 gramo(s)

Camembert francés

(Contiene: Leche)

65 gramo(s)

Sobrasada de Mallorca

2 unidad(es)

Baguette

(Contiene: Gluten Puede contener: Huevo, Leche, Soja, Sésamo)

1 sobre(s)

Vinagre balsámico

(Contiene: Sulfitos)

1 unidad(es)

Mezcla de rúcula y canónigos

1 paquete

Miel

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

Valor energético (kJ)2839 kJ
Valor energético (kcal)678 kcal
Grasas42.1 g
de las cuales saturadas14 g
Carbohidratos52.8 g
de los cuales azúcares8.8 g
Fibra2.5 g
Proteínas32.1 g
Sodio3.5 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Sartén antiadherente
Varillas
Ensaladera

Instrucciones

Cocina el pulpo
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Seca el pulpo y salpimienta.
  • En una sartén antiadherente, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Cocina el pulpo 5-6 min, dando la vuelta para que quede uniformemente dorado y caliente. 
  • Fuera de la sartén, córtalo en rodajas de 1-2 cm.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

Rehoga la sobrasada
2
  • Corta el queso camembert en láminas muy finas.
  • Pica la sobrasada.
  • Limpia la sartén y caliéntala a fuego medio sin aceite. Rehoga la sobrasada 1-2 min, hasta que se empiece a deshacer.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

Prepara la ensalada
3
  • Abre las baguettes y tuéstalas en la tostadora hasta que estén ligeramente doradas.
  • En una ensaladera, mezcla con varillas el vinagre balsámico, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Agrega la mezcla de rúcula y canónigos y remueve.
Emplata y disfruta
4
  • Coloca el queso camembert en la base de las baguettes y cubre con la sobrasada.
  • Añade encima el pulpo y la miel.
  • Cierra los bocadillos y sirve junto a la ensalada.

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