Ternera con verduras en salsa dulce
con arroz integral
¿Un arroz con ternera salteada en 15 minutos? Ahora es posible, gracias a la incorporación a nuestro menú de este arroz integral, que solo tendrás que calentar para poder disfrutarlo. Si a esto le agregamos nuestros optimizados procesos, podrás preparar esta receta en 15 minutos.
Etiquetas:
Una sartén
Tiempo total15 minutos
Tiempo de elaboración15 minutos
DificultadFácil
Ingredientes
cantidad de la ración
1 unidad(es)
Pimiento
1 unidad(es)
Cebolla
1 unidad(es)
Tomate
250 gramo(s)
Filete de ternera
1 sobre(s)
Caldo de ternera
20 gramo(s)
Mermelada de fresa
2 unidad(es)
Arroz integral precocido
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
60 mililitro(s)
Agua
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)2277 kJ
Valor energético (kcal)544 kcal
Grasas25.2 g
de las cuales saturadas5.5 g
Carbohidratos57.5 g
de los cuales azúcares15.6 g
Fibra5.6 g
Proteínas33.6 g
Sodio1.8 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Jarra medidora
•Sartén
•Varillas
•Bol pequeño
Instrucciones
1
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Corta el pimiento en tiras finas.
- Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- Corta el tomate en octavos.
- Corta la ternera en tiras de 1-2 cm de grosor.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
2
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego alto. Añade la ternera, salpimienta y cocina 1-2 min o hasta que se dore. Retira cuando esté lista.
- En un bol pequeño, mezcla con varillas el caldo de ternera, la mermelada de fresa y el agua (ver cantidad en ingredientes).
3
- En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega las verduras y cocina 5-6 min o hasta que queden tiernas y doradas.
- Agrega la salsa del bol, salpimienta y cocina 1-2 min más, removiendo.
- Añade la ternera y mezcla.
4
- Calienta el arroz integral en el microondas 1 min o bien usa la sartén.
- Sirve el arroz a un lado de los platos y la ternera con verduras al otro lado.
Más recetas deliciosas con ingredientes parecidos
Coca con crema de pimientos y queso griego
con vinagreta de miel y ajo asado
Ternera con glaseado coreano
con patatas y brócoli asado y mayonesa de sriracha
Quesadillas de cerdo con queso de cabra
con cebolla caramelizada y ensalada
Crema de calabaza con pipas tostadas
con picatostes caseros al curry
Estofado marroquí de pollo y garbanzos
servido sobre cuscús
Pollo al chilindrón al estilo aragonés
con verduras sobre farfalle
Patatas a la riojana con chorizo
con espinacas
Pimientos riojanos rellenos de bacalao
con queso gratinado y ensalada
Magra murciana de cabeza de lomo
con salsa casera de tomate y patatas asadas
Entrecot de ternera con salsa casera de queso azul
acompañado de patatas asadas al romero y verduras salteadas
Rigatoni con pollo en salsa de zanahoria
con cebolla y orégano
Burrata sobre verduras asadas
con salsa de cherrys y lentejas
Frita de calamar gigante estilo balear
con verduras y patatas asadas
Bol de cuscús con pollo especiado
con salsa de yogur griego y ensalada fresca
Hamburguesa de bacalao con berenjenas a la miel
con verduras al pecorino y mayonesa de ajo asado
Rigatoni a la pepperonata
con mozzarella y perejil fresco
Solomillo de cerdo con gnocchis trufados
con setas shiitake y chalotas salteadas y salsa de romero
Bol de ternera con vinagreta de pecorino
sobre ensalada de pepino y tomate
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con espinacas y ralladura de lima
Crema de setas shiitake con crujiente de queso
con picatostes de ajo caseros
Recetas estrella, perfectas para la cena
Fideos udon con cerdo y verduras
aderezados con mayonesa de soja
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con espinacas y ralladura de lima
Dal de lentejas con langostinos
con boniato asado y ajo tierno
Risotto de orzo con pechuga de pollo
con pecorino y chalota salteada
Quesadillas de cerdo con queso de cabra
con cebolla caramelizada y ensalada
Farfalle con bacon y portobellos
en salsa cremosa con espinacas
Pollo salteado al estilo asiático
con pak choi y arroz basmati
Orzo cremoso con chalota frita y portobello
queso crema al limón y queso italiano curado
Pollo teriyaki con verduras salteadas
con arroz basmati y semillas de sésamo
Dal de berenjena asada y espinacas
con arroz basmati y yogur griego
Merluza en salsa cremosa de estragón
con judías verdes y patatas aplastadas al horno
Fideos con pollo al estilo asiático
con verduras salteadas y salsa hoisin
Pollo en salsa de cremosa de queso pecorino
con tomates cherry salteados y puré de patata
Lomo de cerdo con rigatoni
en salsa cremosa de puerro con vinagre balsámico
Lasaña de calabacín con carne de ternera
queso gratinado y cebollino
Salteado rápido de noodles y langostinos
con verduras y ajo tierno
Salmón con salsa casera de espinacas
acompañado de cuscús con tomates cherry
Curry de pollo y pimiento al estilo tikka
con arroz basmati y cilantro fresco
Curry de langostinos estilo tailandés
con arroz basmati y verduras
Recetas que no puedes perderte esta semana
Falafel con quinoa y tzatziki casero
con ensalada de pepino
Dados de pollo con calabacín al estilo tikka masala
sobre cuscús perlado
Cerdo asiático en salsa dulce
con verduras salteadas y arroz basmati
Orzo con calabacín y salsa de almendras
con tomates cherry y queso pecorino italiano
Muslo de pollo en salsa hoisin
con arroz basmati y verduras salteadas
Pizza de calabacín y mozzarella italiana
con cebolla roja y miel
Heura con hummus de garbanzos y guisantes
con ensalada y crudités de zanahoria
Ensalada de bulgur con tomates secos y queso griego
con cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel
Sopa fría de remolacha y pepino
con salsa de yogur a la menta y semillas de calabaza
Bol de langostinos y verduras con vinagreta de soja
con arroz largo
Tiras de merluza al curry con berenjena
acompañadas de patatas con aderezo indio
Guiso de pollo y avellanas
acompañado de arroz y perejil
Secreto de cerdo con salsa de tomate seco y pecorino
con patatas al horno y judías verdes salteadas
Fideos udon con cerdo y verduras
aderezados con mayonesa de soja
Macarrones al cardenal con butifarra y bacon
con queso gratinado
Crema casera de calabacín y manzana
con lentejas crujientes al horno
Bocadillo de pulpo con sobrasada de Mallorca y camembert
con miel y ensalada de rúcula y canónigos
Pollo asado marinado en miel y tomillo
con verduras y patatas al horno y vinagreta de ajo asado
Pollo caramelizado con miel y pimentón ahumado
con patatas aderezadas y ensalada
Piadinas de jamón serrano y dúo de quesos
con tomate y rúcula en vinagreta de mostaza y avellanas