Ssam con langostinos con arroz y pesto de tomate
Etiquetas:
Una sartén
Alérgenos:
Crustáceos
•Huevo
•Mostaza
Tiempo total20 minutos
Tiempo de elaboración15 minutos
DificultadFácil
Ingredientes
cantidad de la ración
1 unidad(es)
Mix de vegetales
220 gramo(s)
Cogollos de lechuga
Langostinos
(Contiene: Crustáceos)
3 sobre(s)
Mayonesa
(Contiene: Huevo)
½ sobre(s)
Curry en polvo
(Contiene: Mostaza)
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)1035 kJ
Valor energético (kcal)247 kcal
Grasas25.3 g
de las cuales saturadas3.6 g
Carbohidratos4.5 g
de los cuales azúcares1.8 g
Fibra2.5 g
Proteínas13.3 g
Sodio1.1 mg
Potassium37.9 mg
Calcium32.6 mg
Iron0.2 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Sartén
Instrucciones
1
- Retira la base de los cogollos y separa las hojas más grandes.
- Corta el corazón de los cogollos en tiras y reserva en una ensaladera.
2
- Pon una sartén a calentar a fuego medio con un chorrito de aceite, una vez caliente, agrega las verduras precortadas y cocina 6-7 min.
- Salpimienta al gusto. En el último momento, agrega los cogollos de lechuga picados.
3
- Seca los langostinos. En una sartén, agrega un chorrito de aceite generoso junto con el ajo.
- Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se dore.
- Agrega los langostinos, salpimienta y cocina 1-2 min, hasta que se doren.
- En un bol, mezcla la mayonesa y la mitad del curry en polvo (doble para 4p).
4
- Extiende las hojas de cogollos en platos y coloca en la base las verduras.
- Corta los langostinos por la mitad.
- Reparte encima los langostinos salteados y termina con la salsa de curry.
Más recetas deliciosas con ingredientes parecidos
Bol de fideos udon con langostinos
con zanahoria encurtida y aliño cítrico de cacahuetes
Gnocchi en salsa de queso azul y nueces
con cogollos a la plancha y crema de vinagre balsámico
Pollo crujiente a la barbacoa
con ensalada, patatas al horno y alioli
Pizza de jamón serrano con cebolla roja
y ensalada aderezada con mostaza y miel
Hamburguesa casera de cerdo y perejil
con cebolla caramelizada y patatas al horno
Smash burger de ternera con queso
con mayonesa de mostaza y ensalada con vinagreta de miel
Merluza con panko y mayonesa de pimentón
acompañada de brócoli y tomates cherry asados
Arroz chaufa con langostinos marinados
con pimiento salteado y ajo tierno
Lomo adobado con maíz tostado
acompañado de cogollos en vinagreta de limón y mayonesa cítrica
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con pak choi y ralladura de lima
Curry de langostinos estilo tailandés
con arroz basmati y verduras
Tacos de lechuga con langostinos
quinoa y maíz sobre una base de salsa hoisin
Hamburguesas a la plancha con especias tailandesas
con bastones de boniato al horno y ensalada
Curry de pollo y judías al estilo tikka
con arroz jazmín y cilantro fresco
Curry de pollo y pimiento al estilo tikka
con arroz basmati y cilantro fresco
Gnocchis al curry rojo con langostinos
con leche de coco y cilantro fresco
Curry de calabaza y coliflor asada
con garbanzos y queso crema al cilantro
Hamburguesa de queso estilo chipriota a la plancha
con patatas al horno y ensalada de pepino con cebolla encurtida
Ensalada tibia de farfalle con bacon y salsa de cebollino
con tomates cherry y lechuga
Langostinos con verduras salteadas
sobre bulgur y garbanzos con pesto verde
Recetas estrella, perfectas para la cena
Fideos udon con cerdo y verduras
aderezados con mayonesa de soja
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con espinacas y ralladura de lima
Dal de lentejas con langostinos
con boniato asado y ajo tierno
Risotto de orzo con pechuga de pollo
con pecorino y chalota salteada
Quesadillas de cerdo con queso de cabra
con cebolla caramelizada y ensalada
Farfalle con bacon y portobellos
en salsa cremosa con espinacas
Pollo salteado al estilo asiático
con pak choi y arroz basmati
Orzo cremoso con chalota frita y portobello
queso crema al limón y queso italiano curado
Pollo teriyaki con verduras salteadas
con arroz basmati y semillas de sésamo
Dal de berenjena asada y espinacas
con arroz basmati y yogur griego
Merluza en salsa cremosa de estragón
con judías verdes y patatas aplastadas al horno
Fideos con pollo al estilo asiático
con verduras salteadas y salsa hoisin
Pollo en salsa de cremosa de queso pecorino
con tomates cherry salteados y puré de patata
Lomo de cerdo con rigatoni
en salsa cremosa de puerro con vinagre balsámico
Lasaña de calabacín con carne de ternera
queso gratinado y cebollino
Salteado rápido de noodles y langostinos
con verduras y ajo tierno
Salmón con salsa casera de espinacas
acompañado de cuscús con tomates cherry
Curry de pollo y pimiento al estilo tikka
con arroz basmati y cilantro fresco
Curry de langostinos estilo tailandés
con arroz basmati y verduras
Recetas que no puedes perderte esta semana
Dados de pollo sobre cremoso de queso griego
con calabacín y zanahoria salteados con perejil
Gnocchis con pollo a la italiana
en salsa de tomates cherry asados
Calamar gigante encebollado con arroz
con aceite casero de perejil y avellanas
Cerdo asiático en salsa dulce
con verduras salteadas y arroz basmati
Ternera salteada con verduras al estilo asiático
acompañada de arroz basmati
Tostadas crujientes de langostinos con salsa cítrica
con tomates cherry y cebolla salteados
Pechuga de pollo en salsa de pecorino
con tomates cherry salteados y puré de boniato
Pizza de crema de zanahoria y queso azul
con albahaca fresca y crema de vinagre balsámico
Piadinas de jamón serrano y ricotta italiana con miel
con verduras salteadas y ensalada
Pollo en salsa dulce de ciruela con berenjena
con puré de patata y chirivía
Ensalada de bulgur con tomates secos y queso griego
con cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel
Salchichas encebolladas con patatas estilo revolconas
con cebollino
Bol de quinoa con aguacate y manzana
con cebolla encurtida, cherrys y vinagreta de mostaza y miel
Bol exprés de langostinos a la miel con cuscús
con espinacas, salsa de yogur y ajo y avellanas
Nuestro caprese: pollo con pesto de albahaca
con tomate, queso italiano y ensalada de manzana
Tacos de lechuga con langostinos
quinoa y maíz sobre una base de salsa hoisin
Baos de pollo crujiente con ensalada asiática de pepino
con mayonesa de hoisin y cebolla encurtida
Magret de pato con aguacate con un toque de ponzu
con ensalada asiática de rabanitos y láminas de calabacín
Smash burger de ternera con queso fundido
con mayonesa de mostaza y ensalada con vinagreta de miel
Salmón noruego con pisto de verduras
con patatas asadas y mayonesa de eneldo