Bol de bulgur con queso estilo griego
garbanzos
Alérgenos:
Gluten
•Sésamo
•Mostaza
•Leche
•Sulfitos
•Apio
Tiempo total30 minutos
Tiempo de elaboración25 minutos
DificultadFácil
Ingredientes
cantidad de la ración
120 gramo(s)
Bulgur
(Contiene: Gluten Puede contener: Sésamo, Cacahuetes, Frutos secos, Soja)
1 sobre(s)
Mezcla de especias de Oriente Medio
(Contiene: Sésamo, Mostaza)
2 unidad(es)
Tomate
100 gramo(s)
Queso griego
(Contiene: Leche)
380 gramo(s)
Garbanzos
(Contiene: Sulfitos)
½ unidad(es)
Perejil
1 sobre(s)
Mostaza
(Contiene: Mostaza)
½ unidad(es)
Limón
1 sobre(s)
Caldo vegetal
(Contiene: Apio)
No incluido en tu entrega
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
1 pizca(s)
Sal y pimienta
1 unidad(es)
Ajo
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)2220 kJ
Valor energético (kcal)531 kcal
Grasas22.7 g
de las cuales saturadas9.2 g
Carbohidratos67.7 g
de los cuales azúcares4.1 g
Fibra11 g
Proteínas25.6 g
Sodio4 mg
Potassium15 mg
Calcium5.5 mg
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