Bol de bulgur con queso estilo griego
garbanzos
Alérgenos:
Gluten
•Sesamzaad
•Senf
•Milk
•Schwefeldioxide und Sulfite
•Celery
Tiempo total30 minutos
Tiempo de elaboración25 minutos
DificultadFácil
Ingredientes
cantidad de la ración
120 gramo(s)
Bulgur
1 sobre(s)
Mezcla de especias de Oriente Medio
2 unidad(es)
Tomate
100 gramo(s)
Queso griego
390 gramo(s)
Garbanzos
½ unidad(es)
Perejil
1 sobre(s)
Mostaza
½ unidad(es)
Limón
1 sobre(s)
Caldo vegetal
No incluido en tu entrega
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
1 pizca(s)
Sal y pimienta
1 unidad(es)
Ajo
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)2220 kJ
Valor energético (kcal)531 kcal
Grasas22.7 g
de las cuales saturadas9.2 g
Carbohidratos67.7 g
de los cuales azúcares4.1 g
Fibra11 g
Proteínas25.6 g
Sodio4 mg
Potassium15 mg
Calcium5.5 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Instrucciones
Más recetas deliciosas con ingredientes parecidos
Coca con crema de pimientos y queso griego
con vinagreta de miel y ajo asado
Pollo a la miel con crema de aguacate
acompañado de quinoa con cherrys salteados
Crema de calabaza con pipas tostadas
con picatostes caseros al curry
Bol cajún con cabeza de lomo marinada
sobre cuscús con brócoli y vinagreta de mostaza
Hamburguesa de ternera terroríficamente deliciosa
con salsa de pimientos, mermelada y boniatos asados
Estofado marroquí de pollo y garbanzos
servido sobre cuscús
Curry exprés de pollo y garbanzos
con espinacas sobre arroz jazmín
Salchichas con salsa de mostaza y salvia
con manzana y verduras asadas
Heura en salsa casera de zanahoria
con brócoli y patatas asadas con salsa de pecorino
Rigatoni con pollo en salsa de zanahoria
con cebolla y orégano
Bol de cuscús con pollo especiado
con salsa de yogur griego y ensalada fresca
Rigatoni a la pepperonata
con mozzarella y perejil fresco
Bol de ternera con vinagreta de pecorino
sobre ensalada de pepino y tomate
Wok de langostinos salteados y verduras
con garbanzos crujientes con especias tailandesas
Palomitas de pollo sobre salsa de ricotta
con zanahorias a la miel y lentejas crujientes
Alubias blancas guisadas con bacon
con puerro, judías verdes y espinacas
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con espinacas y ralladura de lima
Bol mediterráneo de verduras y queso estilo chipriota
con zanahoria salteada, yogur a la menta y cebolla encurtida
Ensalada césar con gnocchis fritos
con tomates cherry salteados y queso italiano
Dados de pollo cremosos al pimentón
con verduras acompañado de arroz
Recetas estrella, perfectas para la cena
Fideos udon con cerdo y verduras
aderezados con mayonesa de soja
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con espinacas y ralladura de lima
Dal de lentejas con langostinos
con boniato asado y ajo tierno
Risotto de orzo con pechuga de pollo
con pecorino y chalota salteada
Quesadillas de cerdo con queso de cabra
con cebolla caramelizada y ensalada
Farfalle con bacon y portobellos
en salsa cremosa con espinacas
Pollo salteado al estilo asiático
con pak choi y arroz basmati
Orzo cremoso con chalota frita y portobello
queso crema al limón y queso italiano curado
Pollo teriyaki con verduras salteadas
con arroz basmati y semillas de sésamo
Dal de berenjena asada y espinacas
con arroz basmati y yogur griego
Merluza en salsa cremosa de estragón
con judías verdes y patatas aplastadas al horno
Fideos con pollo al estilo asiático
con verduras salteadas y salsa hoisin
Pollo en salsa de cremosa de queso pecorino
con tomates cherry salteados y puré de patata
Lomo de cerdo con rigatoni
en salsa cremosa de puerro con vinagre balsámico
Lasaña de calabacín con carne de ternera
queso gratinado y cebollino
Salteado rápido de noodles y langostinos
con verduras y ajo tierno
Salmón con salsa casera de espinacas
acompañado de cuscús con tomates cherry
Curry de pollo y pimiento al estilo tikka
con arroz basmati y cilantro fresco
Curry de langostinos estilo tailandés
con arroz basmati y verduras
Recetas que no puedes perderte esta semana
Falafel con quinoa y tzatziki casero
con ensalada de pepino
Dados de pollo con calabacín al estilo tikka masala
sobre cuscús perlado
Cerdo asiático en salsa dulce
con verduras salteadas y arroz basmati
Orzo con calabacín y salsa de almendras
con tomates cherry y queso pecorino italiano
Muslo de pollo en salsa hoisin
con arroz basmati y verduras salteadas
Pizza de calabacín y mozzarella italiana
con cebolla roja y miel
Heura con hummus de garbanzos y guisantes
con ensalada y crudités de zanahoria
Ensalada de bulgur con tomates secos y queso griego
con cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel
Sopa fría de remolacha y pepino
con salsa de yogur a la menta y semillas de calabaza
Bol de langostinos y verduras con vinagreta de soja
con arroz largo
Tiras de merluza al curry con berenjena
acompañadas de patatas con aderezo indio
Guiso de pollo y avellanas
acompañado de arroz y perejil
Secreto de cerdo con salsa de tomate seco y pecorino
con patatas al horno y judías verdes salteadas
Fideos udon con cerdo y verduras
aderezados con mayonesa de soja
Macarrones al cardenal con butifarra y bacon
con queso gratinado
Crema casera de calabacín y manzana
con lentejas crujientes al horno
Bocadillo de pulpo con sobrasada de Mallorca y camembert
con miel y ensalada de rúcula y canónigos
Pollo asado marinado en miel y tomillo
con verduras y patatas al horno y vinagreta de ajo asado
Pollo caramelizado con miel y pimentón ahumado
con patatas aderezadas y ensalada
Piadinas de jamón serrano y dúo de quesos
con tomate y rúcula en vinagreta de mostaza y avellanas