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El Bocadillo: lomo a las hierbas con queso fundido

El Bocadillo: lomo a las hierbas con queso fundido

con mayonesa de pimentón y ensalada con zanahoria encurtida
4.5(9)
Ahorra hasta 70€
Calorías
1017 kcal
Proteínas
15.9g proteínas
Tiempo total
25 minutos
Difficulty
Fácil
Alérgenos:
  • Huevo
  • Mostaza
  • Gluten
  • Leche
  • Puede contener trazas de alérgenos
  • Gluten
  • Frutos secos
  • Cacahuetes
  • Sésamo
  • Huevo
  • Leche
  • Mostaza
  • Soja
cantidad de la ración

1 unidad(es)

Zanahoria

4 sobre(s)

Mayonesa

(Contiene: Huevo)

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

(Contiene: Mostaza)

10 gramo(s)

Semillas de calabaza

(Puede contener: Gluten, Frutos secos, Cacahuetes, Sésamo)

50 gramo(s)

Rúcula

2 unidad(es)

Pan de chapata

(Contiene: Gluten Puede contener: Sésamo, Huevo, Leche, Mostaza, Soja)

4 unidad(es)

Lomo de cerdo

30 gramo(s)

Queso rallado

(Contiene: Leche)

½ sobre(s)

Especias mediterráneas

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 cucharadita(s)

Azúcar

2 cucharadita(s)

Vinagre

1 cucharadita(s)

Azúcar para caramelizar

Valor energético (kJ)4257 kJ
Valor energético (kcal)1017 kcal
Grasas73.1 g
de las cuales saturadas7.4 g
Carbohidratos56.8 g
de los cuales azúcares8.1 g
Fibra5.3 g
Proteínas15.9 g
Sodio1.5 mg
Potassium36 mg
Calcium2.1 mg
Iron0.4 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Bol
Pelador
Bol mediano
Sartén antiadherente
Ensaladera

Instrucciones

Encurte la zanahoria
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Pela la zanahoria y, con el pelador, haz láminas finas.
  • Colócalas en un bol y añade el azúcar, el vinagre y una pizca de sal. Remueve.
  • En un bol, mezcla la mayonesa y el pimentón.
Carameliza las semillas
2
  • En una sartén antiadherente, agrega el azúcar para caramelizar y unas gotitas de agua y calienta a fuego medio-alto 1-2 min, sin remover, hasta que el azúcar tome un color tostado. 
  • Agrega las semillas de calabaza y cocina a fuego medio 2-3 min, removiendo, hasta que queden garrapiñadas.
  • Cuando estén listas, colócalas sobre un papel de horno y extiende con una espátula.
Prepara la ensalada
3
  • En una ensaladera, mezcla un chorrito de aceite, un chorrito de vinagre, sal y pimienta.
  • Agrega la rúcula, la zanahoria encurtida escurrida y las semillas garrapiñadas y remueve.
  • Tuesta el pan de chapata en la tostadora hasta que esté dorado y crujiente.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el lomo, salpimienta y cocina 2 min por un lado.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

Cocina el lomo y emplata
4
  • Gira el lomo y agrega encima el queso rallado. Tapa la sartén y cocina 2 min más, hasta que el lomo quede bien hecho y el queso se funda.
  • Luego, agrega las especias mediterráneas sobre el lomo.
  • Agrega mayonesa de pimentón en la base de los panes y cubre con el lomo y rúcula al gusto.
  • Cierra el bocadillo y sirve la ensalada restante a un lado.

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