Extra de pollo caramelizado con miel y pimentón ahumado

Name: Extra de pollo caramelizado con miel y pimentón ahumado con patatas aderezadas y ensalada
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Española
Ingredients: 400 gramo(s) Patata; 1 sobre(s) Salsa de soja; 1 unidad(es) Zanahoria; 1 unidad(es) Mezclum; 1 paquete Miel; 1 sobre(s) Pimentón ahumado; 4 unidad(es) Pechuga de pollo; 2 sobre(s) Mayonesa; 1 pizca(s) Sal y pimienta; 3 cucharada(s) Aceite de oliva; 1 cucharadita(s) Orégano

con patatas aderezadas y ensalada

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Tras la llegada del pimiento a España, en regiones como La Vera o Murcia, empezó a molerse este vegetal y a secarlo, dando lugar al pimentón. Esta especia, pese a no tener una historia tan longeva como otras, se ha constituido como una de las más utilizadas en nuestra gastronomía y ahora la combinamos con miel para aderezar un sabroso pollo.

Etiquetas:

Familia

Alérgenos:

Gluten

•Soja

•Trigo

•Mostaza

•Huevo

Tiempo total25 minutos

Tiempo de elaboración20 minutos

DificultadFácil

Ingredientes

cantidad de la ración

400 gramo(s)

Patata

1 sobre(s)

Salsa de soja

(Contiene: Gluten, Soja, Trigo)

1 unidad(es)

Zanahoria

1 unidad(es)

Mezclum

1 paquete

Miel

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

(Contiene: Mostaza)

4 unidad(es)

Pechuga de pollo

2 sobre(s)

Mayonesa

(Contiene: Huevo)

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

3 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 cucharadita(s)

Orégano

Valores nutricionales

Valor energético (kJ)3133 kJ

Valor energético (kcal)749 kcal

Grasas34 g

de las cuales saturadas4 g

Carbohidratos54 g

de los cuales azúcares12.9 g

Fibra3.8 g

Proteínas73.7 g

Colesterol0 mg

Sodio2.26 mg

Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.

Utensilios

•Pelador

•Olla

•Bol

•Rallador

•Ensaladera

•Sartén

•Bol grande

•Colador

Instrucciones

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade una pizca de sal.
Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 15-18 min o hasta que estén blandas.

En una ensaladera, mezcla la salsa de soja, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
Ralla la zanahoria.
Agrega el mezculm y la zanahoria a la ensaladera y mezcla.
En un bol, mezcla la miel, el pimentón y un chorrito de agua.

En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el pollo, salpimienta y cocina 3-4 min por lado, hasta que esté dorado y bien cocinado.
En el último momento, agrega la mezcla de miel y pimentón y cocina 1 min, cubriendo el pollo, hasta que se caramelice.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

Cuando las patatas estén listas, escúrrelas y colócalas en un bol grande.
Añade la mayonesa, un chorrito de aceite, el orégano, sal y pimienta y remueve.
Sirve las patatas, el pollo y la ensalada en platos, por separado.