Alitas de pollo con salsa de chipotle y miel
sobre vegetales al horno
4.2
(32)
Si te decimos que vas a cenar alitas de pollo con patatas, seguro que piensas que estarás saltándote la dieta, ¡pero será la primera vez que el cliente no tenga la razón! Para que esta receta sea saludable y equilibrada, cocinamos las alitas y las patatas al horno, y cubrimos las alitas con un glaseado de chipotle y miel para un extra de sabor.
Etiquetas:
Solo horno
Alérgenos:
Sulfitos
•Soja
•Gluten
Tiempo total40 minutos
Tiempo de elaboración10 minutos
DificultadFácil
Ingredientes
cantidad de la ración
400 gramo(s)
Patata
1 unidad(es)
Pimiento
1 unidad(es)
Cebolla
1 paquete
Alitas de pollo
1 sobre(s)
Pasta chipotle
(Contiene: Sulfitos, Soja, Gluten)
1 paquete
Miel
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
1 cucharada(s)
Aceite de oliva
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)2458 kJ
Valor energético (kcal)587 kcal
Grasas18.1 g
de las cuales saturadas4.5 g
Carbohidratos56.3 g
de los cuales azúcares18 g
Fibra1.6 g
Proteínas56.8 g
Sodio1.7 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Bandeja de horno con papel de horno
•Bol
Instrucciones
1
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Precalienta el horno a 220ºC.
- Corta las patatas en gajos de 1-2 cm de grosor.
- Corta el pimiento en tiras finas de 0,5 cm de grosor.
- Pela la cebolla y córtala en tiras de 2 cm.
2
- Coloca los vegetales en un lado de una bandeja de horno con papel de horno.
- Coloca las alitas de pollo al otro lado de la bandeja.
- Adereza todo con un chorrito de aceite, sal y pimienta y remueve por separado.
- Hornea a media altura 20 min. Removiendo a mitad de cocción.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
3
- En un bol, mezcla la pasta chipotle y la miel.
- Cuando se haya horneado por 20 min, remueve los vegetales y las alitas.
- Agrega la mezcla de chipotle y miel sobre las alitas y hornea 5 min más o hasta que los vegetales y las alitas queden dorados y bien hechos en el interior.
4
- Cuando estén listos, sirve los vegetales en la base de los platos.
- Coloca encima las alitas de pollo con barbacoa casera.
Más recetas deliciosas con ingredientes parecidos
Pita rellena de verduras al pesto
con hummus casero y crudités
Heura al ajillo con champiñones salteados
acompañada de puré de patatas
Pollo crujiente a la barbacoa
con ensalada, patatas al horno y alioli
Pizza de jamón serrano con cebolla roja
y ensalada aderezada con mostaza y miel
Merluza al estilo tandoori
con verduras asadas a la cúrcuma y salsa de yogur
Orzo en salsa de calabacín con pollo
aderezado con tomillo y queso pecorino
Smash burger de ternera con queso
con mayonesa de mostaza y ensalada con vinagreta de miel
Hamburguesa casera de cerdo y perejil
con cebolla caramelizada y patatas al horno
Hamburguesa de cerdo con salsa de chipotle
acompañada de patatas al horno
Bol de ternera estilo asiático
con espárragos verdes sobre arroz jazmín
Rigatoni con salsa cremosa de calabacín
con tomates cherry salteados y queso griego
Pollo a la mostaza con miel
acompañado de puré de patatas y guisantes
Crema casera de champiñones con leche de coco
con setas portobello caramelizadas y panko crujiente
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con pak choi y ralladura de lima
Pollo estilo tikka masala
acompañado de arroz basmati
Pozole mexicano de verduras y frijoles
con portobellos caramelizados, maíz dulce y cilantro
Bolitas crujientes de merluza y queso
con salsa de tomate y verduras asadas
Pollo al estilo marroquí
con verduras y cuscús perlado al limón
Curry de pollo y pimiento al estilo tikka
con arroz basmati y cilantro fresco
Fideos al cilantro con pollo
con especias tailandesas y verduras
Recetas estrella, perfectas para la cena
Fideos udon con cerdo y verduras
aderezados con mayonesa de soja
Sopa asiática de garbanzos y langostinos
con espinacas y ralladura de lima
Dal de lentejas con langostinos
con boniato asado y ajo tierno
Risotto de orzo con pechuga de pollo
con pecorino y chalota salteada
Quesadillas de cerdo con queso de cabra
con cebolla caramelizada y ensalada
Farfalle con bacon y portobellos
en salsa cremosa con espinacas
Pollo salteado al estilo asiático
con pak choi y arroz basmati
Orzo cremoso con chalota frita y portobello
queso crema al limón y queso italiano curado
Pollo teriyaki con verduras salteadas
con arroz basmati y semillas de sésamo
Dal de berenjena asada y espinacas
con arroz basmati y yogur griego
Merluza en salsa cremosa de estragón
con judías verdes y patatas aplastadas al horno
Fideos con pollo al estilo asiático
con verduras salteadas y salsa hoisin
Pollo en salsa de cremosa de queso pecorino
con tomates cherry salteados y puré de patata
Lomo de cerdo con rigatoni
en salsa cremosa de puerro con vinagre balsámico
Lasaña de calabacín con carne de ternera
queso gratinado y cebollino
Salteado rápido de noodles y langostinos
con verduras y ajo tierno
Salmón con salsa casera de espinacas
acompañado de cuscús con tomates cherry
Curry de pollo y pimiento al estilo tikka
con arroz basmati y cilantro fresco
Curry de langostinos estilo tailandés
con arroz basmati y verduras
Recetas que no puedes perderte esta semana
¡Todo al rojo! Arroz frito con carne picada mixta
con verduras salteadas y salsa asiática
Veggie bowl: cuscús con garbanzos crujientes y queso griego
con tomate y calabacín al horno
Rústica vegetariana: pasta con verduras asadas
en salsa de tomate con nueces y cebollino
Guiso de pollo con picada de avellanas
acompañado de arroz y perejil
Elote thai: crema de maíz con leche de coco
con totopos crujientes y pico de gallo
Bol exprés de tofu ahumado con pera y aguacate
con cebolla encurtida sobre quinoa tricolor
Pollo crujiente con mayonesa de hoisin
con calabacín y puré de patata y boniato
Heura con gírgolas al aceite de perejil
con rúcula en vinagreta de pecorino y nueces
Miel y tomillo: pollo con aderezo mediterráneo
con verduras y patatas al horno y vinagreta de ajo asado
Pollo korma: muslo con curry cremoso
sobre arroz basmati
Salteado exprés de noodles y langostinos
con verduras y sésamo negro
Salchichas encebolladas con patatas a la mostaza
con calabacín salteado
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
con espinacas y salsa de queso griego
Crema con twist: queso de cabra y picatostes
con aceite de perejil y crema de vinagre balsámico
Dados de pollo sobre cremoso de queso griego
con calabacín y zanahoria salteados con perejil
Ternera exprés con verduras en salsa dulce
con arroz integral y cebollino
Brioche de merluza crujiente con cebolla encurtida
con cogollos a la plancha y vinagreta de soja y limón
Cerdo en marinado cítrico con berenjena asada
con quinoa y salsa de yogur y limón
Pollo con samfaina catalana de verduras
acompañado de arroz
Librito de cerdo con queso de cabra y membrillo
acompañado de ensalada con aderezo de miel y nueces