Tostadas de sobrasada con queso de cabra fundido y ensalada
Calorías
:
562 kcalProteínas
:
13g proteínasDifficulty
:
FácilAlérgenos:
- Gluten
- Leche
- Puede contener trazas de alérgenos
- Huevo
- Leche
- Mostaza
- Sésamo
- Soja
Ingredientes
cantidad de la ración
2 unidad(es)
Pan de chapata
(Contiene: Gluten Puede contener: Huevo, Leche, Mostaza, Sésamo, Soja)
65 gramo(s)
Sobrasada de Mallorca
1 paquete
Miel
1 unidad(es)
Mezcla de rúcula y canónigos
1 unidad(es)
Manzana
1 unidad(es)
Tomate
1 unidad(es)
Rulo de queso de cabra
(Contiene: Leche)
No incluido en el pedido
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
1 pizca(s)
Sal y pimienta
1 cucharada(s)
Vinagre
Información nutricional
Valor energético (kJ)2349 kJ
Valor energético (kcal)562 kcal
Grasas34.3 g
de las cuales saturadas8.9 g
Carbohidratos59.1 g
de los cuales azúcares15.7 g
Fibra4.5 g
Proteínas13 g
Sodio2.2 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Ensaladera
Instrucciones
1
- Precalienta el horno a 220ºC con la opción de gratinar.
- Mientras, corta el tomate y la manzana en daditos.
2
- Coloca el pan en una bandeja de horno con papel de horno.
- TEST 1: tostar pan solo, luego add sobrasada y queso.
- TEST 2: montar tostada, sin tostar pan antes y tostar todo junto.
- Una vez la tostada esté lista, añade la miel y sirve 2 piezas por persona.
3
- En una ensaladera añade un chorrito de aceite junto con la sal y el vinagre.
- Añade la manzana y el tomate junto con el mix de canónigos y rúcula. Mezcla bien.
4
- Sirve las 2 tostadas por persona en platos.
- Emplata la ensalada a un lado.
