Bocados veganos en curry korma
con arroz basmatiCalorías
:
535 kcalProteínas
:
9.6g proteínasTiempo total
:
20 minutosDifficulty
:
FácilVegano
Vegetariano
¿Buscando un curry vegano y rápido? Esta receta es para ti, te ofrecemos un curry de bocados veganos sabor ternera, preparados con proteína de guisante, y un sofrito de cebolla con especias. Lo acompañamos con un arroz blanco que ofrece el equilibrio que este tipo de platos necesita.
Ingredientes
cantidad de la ración
1 sobre(s)
Mezcla de especias indias
150 gramo(s)
Arroz basmati
½ unidad(es)
Jengibre
1 unidad(es)
Cebolla
1 sobre(s)
Pasta de curry korma
180 mililitro(s)
Leche de coco
160 gramo(s)
Heura
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
1 cucharada(s)
Aceite de oliva
320 mililitro(s)
Agua
1 unidad(es)
Ajo
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)2238 kJ
Valor energético (kcal)535 kcal
Grasas25.7 g
de las cuales saturadas15.4 g
Carbohidratos77.5 g
de los cuales azúcares7.7 g
Fibra1.9 g
Proteínas9.6 g
Sodio1.7 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Bol
•Jarra medidora
•Colador
•Cazo con tapa
•Rallador fino
•Sartén grande
Instrucciones
1
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- En un bol, agrega las especias indias y los bocaditos veganos sabor ternera.
- Remueve para que queden bien cubiertos y tapa con papel film.
- Reserva hasta el paso 4.
2
- Llena un cazo con el agua, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
- Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
- Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.
3
- Pela y ralla el ajo.
- Ralla el jengibre.
- Pela la cebolla y corta en cubitos pequeños.
- En una sartén grande, agrega un chorrito de aceite, el ajo y el jengibre. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
- Agrega la cebolla y sal y cocina 4-5 min, removiendo, hasta que empiece a ponerse transparente.
4
- En la sartén, agrega los bocaditos sabor ternera y cocina 2-3 min, hasta que se doren.
- Añade la pasta de curry korma y la leche de coco y remueve.
- Cocina a fuego medio-alto 4-5 min, moviendo. Prueba y rectifica de sal y pimienta.
- Sirve el arroz basmati a un lado de los platos.
- Coloca los bocaditos veganos al otro lado.
