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Nuestro tonkatsu: cerdo empanado con mayonesa asiática

Nuestro tonkatsu: cerdo empanado con mayonesa asiática

acompañado de ensalada con aderezo de soja y sésamo
0.0(0)
Ahorra hasta 70€
Calorías
1229 kcal
Proteínas
38.9g proteínas
Tiempo total
25 minutos
Difficulty
Fácil
Alérgenos:
  • Cacahuetes
  • Sésamo
  • Gluten
  • Soja
  • Trigo
  • Huevo
  • Puede contener trazas de alérgenos
  • Gluten
  • Frutos secos
  • Sésamo
cantidad de la ración

1 unidad(es)

Zanahoria

½ unidad(es)

Jengibre

220 gramo(s)

Cogollos de lechuga

20 gramo(s)

Cacahuetes salados

(Contiene: Cacahuetes Puede contener: Gluten, Frutos secos, Sésamo)

1 sobre(s)

Aceite de sésamo

(Contiene: Sésamo)

1 sobre(s)

Salsa de soja

(Contiene: Gluten, Soja, Trigo)

1 paquete

Miel

45 gramo(s)

Panko

(Contiene: Gluten, Trigo)

4 unidad(es)

Lomo de cerdo

4 sobre(s)

Mayonesa

(Contiene: Huevo)

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

1 cucharada(s)

Aceite de oliva

150 mililitro(s)

Aceite para freír

1 unit

Huevo

Valor energético (kJ)5141 kJ
Valor energético (kcal)1229 kcal
Grasas102.4 g
de las cuales saturadas20.3 g
Carbohidratos37.8 g
de los cuales azúcares12.5 g
Fibra5.9 g
Proteínas38.9 g
Colesterol0.4 mg
Sodio2 mg
Trans Fat61.5 g
Potassium62.7 mg
Calcium4.8 mg
Iron0.2 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Rallador
Pelador
Ensaladera
Plato
Sartén
Plato hondo
Plato plano

Instrucciones

3, 2, 1, ¡a cocinar!
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y ralla la zanahoria.
  • Ralla el jengibre.
  • Corta los cogollos de lechuga en tiras finas.
  • Pica los cacahuetes.
  • En una ensaladera, mezcla la mitad del aceite de sésamo, el jengibre, la salsa de soja, la miel, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Añade la zanahoria, los cacahuetes y la lechuga, remueve y reserva en la nevera.
Empana el cerdo
2
  • En una sartén, calienta el aceite para freír a fuego medio-alto.
  • En un plato hondo, bate el huevo. En otro, añade el panko.
  • Salpimienta el lomo y cúbrelo con el huevo batido.
  • Luego, reboza con el panko y presiona ligeramente para que se adhiera. 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

¡A la rica fritura!
3
  • Cuando el aceite esté caliente, fríe el lomo rebozado 1-2 min por lado o hasta que esté dorado y crujiente por fuera y cocinado por dentro. 
  • Reserva en un plato con papel de cocina para retirar el exceso de aceite.
  • En un bol pequeño, mezcla el aceite de sésamo restante y la mayonesa. 
¡A la mesa!
4
  • Corta el lomo en tiras finas y sírvelo a un lado de los platos.
  • Sirve junto al lomo la mayonesa de sésamo y la ensalada.

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