Lomo saltado con verduras acompañado de arroz precocido
Calorías
:
763 kcalProteínas
:
34.4g proteínasDifficulty
:
FácilFamilia
Alérgenos:
- Gluten
- Soja
- Trigo
- Mostaza
- Apio
- Puede contener trazas de alérgenos
Ingredientes
cantidad de la ración
4 unidad(es)
Lomo de cerdo
2 unidad(es)
Arroz largo precocido
1 unidad(es)
Mix de vegetales
(Puede contener: Apio)
1 sobre(s)
Salsa de soja
(Contiene: Gluten, Soja, Trigo)
1 sobre(s)
Pimentón ahumado
(Contiene: Mostaza)
1 sobre(s)
Tomillo seco
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)3190 kJ
Valor energético (kcal)763 kcal
Grasas54.3 g
de las cuales saturadas14.2 g
Carbohidratos46.4 g
de los cuales azúcares5.8 g
Fibra2.4 g
Proteínas34.4 g
Sodio1.8 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Sartén grande
Instrucciones
1
- Corta la cabeza de lomo en tiras de 1 cm.
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Luego, agrega el lomo, salpimienta y cocina 1-2 min por lado.
- Cuando esté listo, retira y reserva.
2
- Calienta una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite, una vez caliente, agrega las verduras y cocina 6-7 min.
- Agrega la salsa de soja, el pimentón ahumado, el tomillo y el lomo.
- Cocina todo junto 2 min más.
- Retira y reserva.
3
- Pon la misma sartén a calentar a fuego medio, agrega el arroz y unas gotitas de agua, cocina 1-2 min.
4
- Sirve el arro a un lado, coloca las verduras al otro.
