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Ternera guisada con avellanas

Ternera guisada con avellanas

con verduras y patatas
4.5(58)
Ahorra hasta 70€
Calorías
524 kcal
Proteínas
33g proteínas
Difficulty
Fácil
Alérgenos:
  • Frutos secos
  • Gluten
  • Cacahuetes
  • Sésamo
  • Puede contener trazas de alérgenos
cantidad de la ración

1 sobre(s)

Caldo de ternera

250 gramo(s)

Filete de ternera

1 unidad(es)

Cebolla

1 unidad(es)

Zanahoria

400 gramo(s)

Patata

1 sobre(s)

Tomillo seco

2 unidad(es)

Tomate

10 gramo(s)

Avellanas enteras crudas

(Contiene: Frutos secos, Gluten, Cacahuetes, Sésamo, Puede contener trazas de alérgenos)

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 unidad(es)

Ajo

450 mililitro(s)

Agua

Valor energético (kJ)2193 kJ
Valor energético (kcal)524 kcal
Grasas25.3 g
de las cuales saturadas5.3 g
Carbohidratos53.9 g
de los cuales azúcares12 g
Fibra3.4 g
Proteínas33 g
Sodio1.5 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Rallador
Olla
Jarra medidora
Pelador

Instrucciones

Prepara los ingredientes
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela la cebolla y córtala en daditos.
  • Pela y ralla la zanahoria.
  • Corta los tomates por la mitad y rállalos.
  • Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes).
  • Corta la ternera en trozos de 2 cm.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

Cocina la ternera y las verduras
2
  • En una olla, calienta un chorrito de aceite a fuego alto. Añade la ternera, salpimienta y cocina 2 min.
  • Retira del fuego y reserva.
  • En la olla, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Añade la zanahoria, el ajo y la cebolla, salpimienta y sofríe 5-6 min, removiendo.
  • Añade el tomate rallado y cocina 2-3 min.
Prepara el guiso
3
  • Mientras tanto, pela las patatas y córtalas en dados de 1-2 cm.
  • En la olla, añade el tomillo seco, las patatas, la ternera, el caldo de ternera y el agua (ver cantidad en ingredientes).
  • Cocina con la olla tapada 15-18 min o hasta que las patatas estén tiernas. Remueve ocasionalmente.
Emplata y disfruta
4
  • Pica las avellanas y añádelas a la olla cuando el guiso esté listo.
  • Cocina 2 min más, salpimienta al gusto y remueve.
  • Sirve el guiso de ternera y verduras en platos.

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