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Salteado exprés de noodles y langostinos

Salteado exprés de noodles y langostinos

con verduras y sésamo negro
4.5(94)
Ahorra hasta 70€
Calorías
580 kcal
Proteínas
26.9g proteínas
Difficulty
Fácil
Alérgenos:
  • Gluten
  • Crustáceos
  • Soja
  • Sésamo
  • Cacahuetes
  • Frutos secos
  • Gluten
  • Puede contener trazas de alérgenos
cantidad de la ración

1 unidad(es)

Zanahoria

1 unidad(es)

Calabacín

1 unidad(es)

Cebolleta

½ unidad(es)

Jengibre

300 gramo(s)

Fideos udon

(Contiene: Gluten)

150 gramo(s)

Langostinos

(Contiene: Crustáceos)

1 sobre(s)

Salsa de soja dulce

(Contiene: Soja, Gluten)

1 sobre(s)

Salsa de chile dulce

10 gramo(s)

Semillas de sésamo negras

(Contiene: Cacahuetes, Frutos secos, Gluten, Puede contener trazas de alérgenos, Sésamo)

1 sobre(s)

Chili seco en escamas

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 unidad(es)

Ajo

Valor energético (kJ)2428 kJ
Valor energético (kcal)580 kcal
Grasas19.5 g
de las cuales saturadas2.9 g
Carbohidratos76.5 g
de los cuales azúcares19.4 g
Fibra7.9 g
Proteínas26.9 g
Sodio2.2 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Pelador
Cazo con tapa
Rallador fino
Colador
Papel de cocina
Sartén grande
Bol

Instrucciones

Corta las verduras
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • En un cazo, agrega abundante agua y una pizca de sal y lleva a ebullición.
  • Pela la zanahoria y córtala en medias lunas de 0,5-1 cm.
  • Retira los extremos del calabacín y córtalo en medias lunas de 0,5-1 cm.
Saltea las verduras
2
  • Corta la cebolleta en tiras finas y separa la parte verde.
  • Pela y ralla el ajo y el jengibre.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega el calabacín y la zanahoria, salpimienta y cocina 4-5 min, removiendo, hasta que se doren.

SABÍAS QUE: Para utilizar la cantidad adecuada de aceite durante el salteado, puedes embadurnar los ingredientes con aceite antes de cocinarlos en una sartén bien caliente.

Cocina los langostinos
3
  • Cuando el agua del cazo hierva, agrega los fideos udon, remueve para separarlos y cocina 1-2 min. Luego, escúrrelos.
  • En la sartén, añade el ajo, el jengibre y la parte blanca de la cebolleta y cocina 3-4 min más, removiendo.
  • Seca los langostinos, incorpora a la sartén y cocina 2 min más.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

Combina y emplata
4
  • En un bol, mezcla la salsa de soja dulce y la salsa de chile dulce.
  • En la sartén, agrega los fideos udon y la salsa del bol y cocina 1 min más, removiendo. Salpimienta al gusto.
  • Añade las semillas de sésamo.
  • Sirve los fideos con langostinos y verduras en platos y decora con la parte verde de la cebolleta.
  • Decora con chili en escamas al gusto.

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