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Dados de pollo en salsa cremosa de pimientos

Dados de pollo en salsa cremosa de pimientos

y arroz basmati

Alérgenos:
Leche
Sulfitos

Tiempo total25 minutos
Tiempo de elaboración25 minutos
DificultadFácil

Ingredientes

cantidad de la ración

250 gramo(s)

Pechuga de pollo troceada

150 gramo(s)

Arroz basmati

1 unidad(es)

Pimiento

1 unidad(es)

Cebolla

1 sobre(s)

Tomate concentrado

1 unidad(es)

Cebollino

2 paquete

Queso crema

(Contiene: Leche)

½ sobre(s)

Vinagre balsámico

(Contiene: Sulfitos)

No incluido en tu entrega

cucharadita(s)

Azúcar

cucharada(s)

Aceite de oliva

pizca(s)

Sal y pimienta

Valores nutricionales

Valor energético (kJ)2721 kJ
Valor energético (kcal)650 kcal
Grasas10.9 g
de las cuales saturadas3.7 g
Carbohidratos76.3 g
de los cuales azúcares10.8 g
Fibra2.5 g
Proteínas67.7 g
Sodio0.7 mg
Potassium13.8 mg
Calcium4.6 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.

Utensilios

Sartén mediana
Jarra medidora
Túrmix

Instrucciones

1

Llena un cazo con 160 ml de agua por persona y añade el arroz y sal al gusto. Cuando hierva, baja el fuego y tapa el cazo. Deja cocinar 11-13 min y remueve de vez en cuando. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.


CONSEJO: Antes de cocinar el arroz, lávalo para retirar el exceso de almidón y que los granos queden sueltos.

2

Pon una sartén a calentar a fuego medio con 1 cucharada de aceite por persona, salpimienta el pollo. Una vez caliente, añade el pollo y deja cocinar 4-5 min, hasta que se dore. Retira y reserva. 

3

Pela y corta la cebolla por la mitad luego en rodajas finas. Corta el pimiento por la mitad y quítale las semillas. Córtalo en tiras finas de 1 cm de grosor. Pica el cebollino finamente y reserva. Mezcla en un bol pequeño el queos crema y la mitad del cebollino, reserva.

 

4

Calienta un chorrito de aceite en la sartén de antes a fuego medio. Una vez caliente, añade la cebolla, sal y pimienta y cocina 8-10 min, hasta que esté blanda y caramelizada. Remueve constantemente. Añade la mitad del vinagre balsámico con 1 cucharadita de azúcar (doble para 4p) y cocina durante 1 min hasta que el líquido se haya evaporado. Luego agrega el pimiento y la pasta de tomate y deja cocinar 3-4 min más.

5

Pon las verduras en una jarra medidora, con la ayuda de un túrmix, tritura todo hasta que quede una salsa lisa, añade 25ml de agua por persona y tritura de nuevo. Devuelve la salsa a la sartén y calienta a fuego medio de nuevo, añade el pollo a la salsa y cocina 1-2 min más, la salsa debe quedar espesa. Rectifica de sal y pimienta si es necesario.

6

Sirve el arroz a un lado del plato y al otro el pollo con la salsa. Termina el plato con dos cucharaditas del queso al cebollino, decora con el cebollino. 

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