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Berenjena a la parmigiana

Berenjena a la parmigiana

con mozzarella, salsa de tomate y picatostes caseros
Ahorra hasta 70€
Calorías
735 kcal
Proteínas
28.6g proteínas
Tiempo total
50 minutos
Difficulty
Fácil
Alérgenos:
  • Leche
  • Gluten
  • Sulfitos
  • Soja
  • Sésamo
  • Leche
  • Huevo
  • Puede contener trazas de alérgenos
cantidad de la ración

1 unidad(es)

Berenjena

½ unidad(es)

Albahaca

½ unidad(es)

Cebolla

125 gramo(s)

Mozzarella italiana

(Contiene: Leche)

40 gramo(s)

Queso italiano rallado curado

(Contiene: Leche)

400 gramo(s)

Tomate triturado

2 unidad(es)

Pan de chapata

(Contiene: Gluten Puede contener: Soja, Sésamo, Leche, Huevo)

1 sobre(s)

Especias italianas

1 sobre(s)

Vinagre balsámico

(Contiene: Sulfitos)

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

3 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 unidad(es)

Ajo

1 cucharadita(s)

Azúcar

2 cucharada(s)

Harina

Valor energético (kJ)3073 kJ
Valor energético (kcal)735 kcal
Grasas19.1 g
de las cuales saturadas12 g
Carbohidratos66.4 g
de los cuales azúcares15.8 g
Fibra8 g
Proteínas28.6 g
Sodio3.42 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Colador
Sartén con tapa
Plato hondo
Papel de cocina
Bol grande
Fuente para el horno

Instrucciones

Prepara las verduras
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 200ºC. Corta la berenjena a lo largo en láminas de 0,5-1 cm de grosor. Coloca la berenjena en un colador, agrega abundante sal y reserva hasta el paso 3. Pela la cebolla y corta una mitad (doble para 4p) en daditos. Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Deshoja la mitad de la albahaca (doble para 4p) y córtala en tiras.

Cocina la salsa
2

En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min. Luego, agrega la cebolla y cocina 3-4 min, mientras remueves. Agrega el vinagre balsámico, el tomate triturado, las especias italianas, la mitad de la albahaca troceada y el azúcar (ver cantidad en ingredientes). Salpimienta, remueve y cocina con la sartén tapada a fuego lento 7-8 min, hasta que la salsa espese. Reserva en un bol.

Reboza la berenjena
3

En un plato, agrega la harina (ver cantidad en ingredientes) y salpimienta. Seca las láminas de berenjena con papel de cocina y retira el exceso de sal. Luego, enharina las láminas de berenjena.

Cocina la berenjena
4

En la sartén, calienta un chorrito generoso de aceite a fuego alto. Cuando esté caliente, cocina la berenjena 3 min por lado, hasta que esté dorada y tierna. Luego, colócala en un plato con papel de cocina para retirar el exceso de aceite. Escurre la mozzarella y desmenúzala en trozos grandes. Corta los panes de chapata en dados de 2 cm y colócalos en un bol grande. Agrega un chorrito de aceite, salpimienta y mezcla bien.

Prepara la parmigiana
5

En la base de una fuente para el horno, agrega una capa fina de salsa de tomate. Luego, coloca una capa de láminas de berenjena y cubre con otra capa de salsa de tomate. Agrega encima una capa de mozzarella desmenuzada y otra de queso rallado. Repite el proceso 2 veces más, de forma que utilices toda la salsa, las berenjenas y el queso.

Emplata y disfruta
6

Agrega sobre la última capa de salsa los trozos de chapata y hornea 10-15 min, hasta que los picatostes estén dorados. Cuando esté lista, saca la berenjena a la parmigiana del horno y sirve en platos. Finalmente, cubre con la albahaca restante.

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