Ensalada de judías blancas, bacon y olivas negras
con vinagreta de mostaza y miel
¿Buscas una receta completa, sabrosa y, sobre todo, extremadamente rápida? Descubre esta ensalada en la que se combinan unas judías salteadas con bacon con olivas negras, tomate y canónigos para ofrecerte una cena saciante y diferente. ¡Que nunca más te aburra una ensalada!
Etiquetas:
Familia
•Una sartén
•Menos CO2
Alérgenos:
Schwefeldioxide und Sulfite
•Senf
Tiempo total15 minutos
Tiempo de elaboración10 minutos
DificultadFácil
Ingredientes
cantidad de la ración
100 gramo(s)
Bacon
390 gramo(s)
Judías blancas
2 unidad(es)
Tomate
1 sobre(s)
Mostaza
1 paquete
Miel
1 sobre(s)
Vinagre balsámico
1 paquete
Olivas negras
50 gramo(s)
Canónigos
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)2339 kJ
Valor energético (kcal)559 kcal
Grasas37.1 g
de las cuales saturadas8.7 g
Carbohidratos39.1 g
de los cuales azúcares10.6 g
Fibra11 g
Proteínas20.8 g
Sodio3 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Sartén
•Colador
•Varillas
•Ensaladera
Instrucciones
1
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Cocina el bacon 4-5 min, removiendo, hasta que esté crujiente.
- Escurre las judías blancas y añádelas a la sartén.
- Salpimienta y cocina 3 min, removiendo.
- Retira de la sartén y reserva.
2
- Corta el tomate en dados pequeños.
- En una ensaladera, mezcla con varillas la mostaza, la miel, el vinagre balsámico, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
3
- En la ensaladera, agrega las judías blancas con bacon, el tomate y las olivas negras y mezcla.
- Añade los canónigos y mezcla de nuevo con cuidado.
4
- Prueba la ensalada y rectifica de sal y pimienta.
- Sirve la ensalada de judías blancas en platos.
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