Dados de pollo con pimentón y miel
con verduras y manzana asada4.5(10)
Calorías
:
597 kcalProteínas
:
62.2g proteínasDifficulty
:
FácilFamilia
Preparación en 15'
Menos CO2
Alérgenos:
- Mostaza
Descubre estos jugosos y sabrosos dados de pollo aderezados con pimentón ahumado y miel. Los acompañamos con patatas, pimientos y manzana asados, para obtener un plato diferente y que se prepara en tan solo 10 minutos.
Ingredientes
cantidad de la ración
400 gramo(s)
Patata
1 unidad(es)
Manzana
1 unidad(es)
Pimiento verde italiano
1 sobre(s)
Especias italianas
250 gramo(s)
Pechuga de pollo troceada
1 paquete
Miel
1 sobre(s)
Pimentón ahumado
(Contiene: Mostaza)
No incluido en tu entrega
1 pizca(s)
Sal y pimienta
2 cucharada(s)
Aceite de oliva
Valores nutricionales
Valor energético (kJ)2498 kJ
Valor energético (kcal)597 kcal
Grasas19.7 g
de las cuales saturadas2.2 g
Carbohidratos54.9 g
de los cuales azúcares17.4 g
Fibra4.2 g
Proteínas62.2 g
Sodio0.5 mg
Potassium87.5 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Utensilios
•Bandeja de horno con papel de horno
•Sartén
Instrucciones
1
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
- Precalienta el horno a 220ºC.
- Corta las patatas en gajos de 1-2 cm de grosor.
- Corta el pimiento en dados de 2-3 cm.
- Corta la manzana en gajos.
2
- Coloca los vegetales en una bandeja de horno con papel de horno y agrega un chorrito de aceite, las especias italianas, sal y pimienta.
- Mezcla y hornea a media altura 20-25 min o hasta que los vegetales queden dorados. Dales la vuelta a mitad de cocción.
3
- En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el pollo, salpimienta y cocina 4-5 min, hasta que se dore.
- Añade el pimentón ahumado y la miel y cocina 1 min, removiendo para cubrir el pollo.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.
4
- Sirve el pollo con pimentón y miel en platos y acompaña con las verduras y la manzana asadas.
