Sopa tailandesa con tofu estilo Tom Kha
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Sopa tailandesa con tofu estilo Tom Kha

Sopa tailandesa con tofu estilo Tom Kha

con brócoli y leche de coco

Si te decimos "Tailandia", seguramente pienses en el Pad Thai como su plato más representativo, pero, con esta receta, queremos mostrarte otro estandarte de la gastronomía del país asiático. La sopa Tom Kha se consume habitualmente con pollo, pero hemos decidido desarrollar una opción vegetariana para llegar a todos los paladares, sin perder su intenso y diferente sabor.

Etiquetas:
<650 kcal
Rápido
Vegetariano
Picante
Una olla
Alérgenos:
Soja
Apio
Gluten
Tiempo total25 minutos
Tiempo de elaboración20 minutos
DificultadFácil

Ingredientes

cantidad de la ración

150 gramo(s)

Tofu

(Contiene Soja Puede contener Gluten)

1 sobre(s)

Pasta de curry rojo tailandés

1 sobre(s)

Caldo vegetal

(Contiene Apio)

1 sobre(s)

Salsa de soja

(Contiene Soja, Gluten)

½ unidad(es)

Lima

200 gramo(s)

Leche de coco

½ unidad(es)

Cilantro

250 gramo(s)

Brócoli

1 sobre(s)

Chili en escamas

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

1 unidad(es)

Ajo

300 mililitro(s)

Agua

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Valores nutricionales

Valor energético (kJ)1878 kJ
Valor energético (kcal)449 kcal
Grasas25.7 g
de las cuales saturadas16.9 g
Carbohidratos14.2 g
de los cuales azúcares5.9 g
Fibra1.3 g
Proteínas20 g
Colesterol0 mg
Sodio4.88 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.

Utensilios

Olla grande
Jarra medidora

Instrucciones

Prepara las verduras
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Corta el brócoli por la mitad y retira el tallo. Luego, corta una mitad (doble para 4p) en floretes. Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Corta el tofu en dados de 2 cm.

Cocina las verduras
2

En una olla grande, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Cocina a fuego medio durante 1-2 min, hasta que se dore. Agrega los floretes de brócoli, salpimienta y cocina 3-4 min, removiendo ocasionalmente. Añade la pasta de curry tailandés y cocina todo junto 1 min más. 

Prepara la sopa
3

Agrega a la olla el agua (ver cantidad en ingredientes) y el caldo vegetal en polvo y lleva a ebullición. Luego, baja a fuego medio y agrega la leche de coco, la salsa de soja y el tofu. Cocina 4-5 min. Deshoja la mitad del cilantro (doble para 4p).

Emplata y disfruta
4

Corta la lima en gajos. Sirve la sopa en boles y espolvorea cilantro fresco y chili en escamas al gusto. Acaba el plato con zumo de lima al gusto.