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Nuestra versión del souvlaki griego con tzatziki casero

Nuestra versión del souvlaki griego con tzatziki casero

con cebolla, zanahoria y patatas asadas
4.5(84)
Ahorra hasta 70€
Calorías
603 kcal
Proteínas
41.4g proteínas
Tiempo total
35 minutos
Difficulty
Fácil
Alérgenos:
  • Leche
  • Mostaza
cantidad de la ración

2 unidad(es)

Zanahoria

1 unidad(es)

Cebolla

400 gramo(s)

Patata

½ unidad(es)

Limón

20 gramo(s)

Pecorino italiano

(Contiene: Leche)

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

(Contiene: Mostaza)

1 sobre(s)

Tomillo seco

330 gramo(s)

Muslos de pollo deshuesados

1 unidad(es)

Pepino

1 unidad(es)

Yogur griego

(Contiene: Leche)

No incluido en tu entrega

1 pizca(s)

Sal y pimienta

1 cucharada(s)

Aceite de oliva

Valor energético (kJ)2522 kJ
Valor energético (kcal)603 kcal
Grasas21.9 g
de las cuales saturadas7.9 g
Carbohidratos68.6 g
de los cuales azúcares19.4 g
Fibra6.8 g
Proteínas41.4 g
Sodio1.4 mg
Potassium208.2 mg
Debido a los diferentes proveedores a los que compramos nuestros productos, la información nutricional por comida puede variar desde el sitio web hasta lo que se recibe en la caja entregada, dependiendo de su región.
Rallador fino
Bandeja de horno con papel de horno
Bol
Rallador

Instrucciones

3, 2, 1, ¡a cocinar!
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Retira el extremo de la zanahoria y deséchalo. En cortes diagonales, divide la zanahoria en trozos de 1-2 cm.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras de 2 cm.
  • Corta las patatas en dados de 2 cm.
  • Ralla la piel del limón.
¡Esto se calienta!
2
  • En un bol, mezcla el queso pecorino, el pimentón, el tomillo seco, ralladura de limón al gusto, un chorrito generoso de aceite, sal y pimienta.
  • Salpimienta el pollo.
  • En una bandeja de horno con papel de horno, agrega las verduras, el pollo y la salsa y mezcla todo bien.
  • Hornea a media altura 20-25 min, hasta que esté todo dorado. Mezcla a mitad de cocción.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

¡Al salseo!
3
  • Retira los extremos del pepino, luego, rállalo.
  • Pon el pepino rallado en un bol, agrega sal y déjalo reposar 5 min.
  • Luego, lava el pepino rallado y sécalo.
  • En el bol con el pepino rallado, agrega el yogur griego, zumo de limón al gusto, sal y pimienta. Mezcla.
¡A la mesa!
4
  • Sirve el tzatziki en la base de los platos y añade encima las verduras.
  • Acaba agregando el pollo encima.

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