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Curry tailandés de tofu

Curry tailandés de tofu

con verduras y arroz basmati
4.5(18)
Ahorra hasta 70€
698 kcal
24.2g
25 minutos
:
  • Cacahuetes
  • Apio
  • Soja
  • Puede contener trazas de alérgenos
  • Gluten
  • Frutos secos
  • Sésamo

1 sobre(s)

Pasta de curry rojo tailandés

1 unidad(es)

Lima

20 gramo(s)

Cacahuetes salados

( )

1 sobre(s)

Caldo vegetal

()

1 sobre(s)

Mix de especias tailandesas

1 unidad(es)

Zanahoria

200 gramo(s)

Leche de coco

50 gramo(s)

Judías verdes

150 gramo(s)

Tofu

( )

150 gramo(s)

Arroz basmati

pizca(s)

Sal y pimienta

cucharada(s)

Aceite de oliva

unidad(es)

Ajo

mililitro(s)

Agua

Valor energético (kcal)698 kcal
Valor energético (kJ)2920.3 kJ
Grasas31.5 g
de las cuales saturadas18 g
Carbohidratos80.1 g
de los cuales azúcares8.3 g
Fibra1.3 g
Proteínas24.2 g
Sodio3.5 mg
Jarra medidora
Colador
Olla mediana
Tapa
Rallador
Pelador
Papel de cocina
Sartén
Tenedor

Cocina el arroz
1

Lava el arroz con la ayuda de un colador. Repite el proceso hasta que el agua salga transparente. Llena una olla mediana con 160 ml de agua por persona y añade el arroz y sal al gusto. Cuando hierva, baja el fuego y tapa el cazo. Deja cocinar 11-13 min y remueve de vez en cuando. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.

Prepara los ingredientes
2

Mientras tanto, escurre el tofu y sécalo con papel de cocina. Corta el tofu en cubos de 2 cm. Corta la mitad de las judías verdes (doble para 4p) en tercios y retira las puntas. Pela y corta la zanahoria en rodajas finas. Pela y pica medio diente de ajo por persona. Pica finamente los cacahuetes. Ralla la piel de la lima y corta la lima en gajos.

Saltea las verduras y el tofu
3

En una sartén, pon a calentar un chorrito de aceite y el ajo, deja que se dore 1-2 min a fuego medio. Luego, agrega el tofu y fríelo, removiendo ocasionalmente, 5-6 min o hasta que se dore por completo. Agrega la zanahoria y las judías verdes cortadas, saltea 3-4 min, hasta que comience a ablandarse. Luego, agrega el mix de especias tailandesas. Cocina 1 min, removiendo con frecuencia, hasta que suelte el aroma. Sazona al gusto. 

Prepara el curry
4

En la sartén, vierte la leche de coco, 50 ml de agua por persona, la pasta de curry rojo y el caldo vegetal en polvo. Mezcla bien y deja hervir a fuego lento. Cocina sin tapar, removiendo ocasionalmente, 7-8 min, hasta que el curry espese un poco.

Sazona y acaba
5

Retira el curry del fuego. Agrega un chorrito de jugo de lima, luego, prueba el curry y sazona al gusto con sal, pimienta y más jugo de lima si es necesario. 

Emplata y disfruta
6

Mezcla el arroz con un tenedor y añade la ralladura de lima. Reparte el arroz entre los boles y vierte encima el curry de tofu. Espolvorea los cacahuetes por encima y sirve los gajos de lima restantes al lado para exprimirlos.