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Recetas Flexitarianas

La mejor colección de recetas

Recetas flexitarianas: una alternativa equilibrada, variada y fácil para cocinar en casa

Los flexitarianos basan su alimentación sobre todo en la dieta vegetariana, aunque le añaden un plus de flexibilidad, incluyendo de vez en cuando la proteína animal dentro de su planificación del menú.

Colección de recetas flexitarianas

Encuentra inspiración para tu dieta flexitariana, con recetas llenas de sabor, variedad y fáciles de cocinar en casa

¿Tus menús son repetitivos? Las recetas flexitarianas amplían tu repertorio

El estilo de vida flexitariano cada vez es más popular porque ofrece mayor flexibilidad que la dieta vegetariana, puesto que se reduce mucho el consumo de carnes, pescados y mariscos, y se mantiene una dieta saludable sin necesidad de tomar suplementos alimentarios para evitar déficit de algunos nutrientes que tu cuerpo necesita.

Recetas flexitarianas: ¿qué puedes comer?

La base fundamental de una dieta flexitariana son las frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos. La diferencia con la dieta vegetariana es que de manera ocasional se consumen productos de origen animal como carnes, pescados para aportar a tu cuerpo un extra de proteína. Las recetas flexitarianas te aportan dieta completa y saludable, sin restricción de alimentos.

Recetas flexitarianas fáciles y rápidas

En HelloFresh incluimos todas las semanas recetas que se adaptan a tus gustos o preferencias. Tenemos una categoría de menú flexitariano, para ayudarte con la planificación semanal y que lo hagas en solo unos minutos.

La mayoría de nuestras recetas se elaboran entre 20 y 40 minutos, porque recibes los ingredientes en cantidad necesaria y empaquetados para que solo tengas que cortar y cocinar.

Ahorras tiempo en la planificación, recibes todos los ingredientes en tu casa y tienes las tarjetas con las recetas flexitarianas que te muestran el paso a paso para que te salgan perfectas aunque no sepas cocinar. ¡Disfruta de tu dieta flexitariana!

Inspiración: recetas flexitarianas con sabores internacionales

¿Quién dice que si cocinas en casa no puedes probar nuevas recetas? El equipo de nutricionistas de HelloFresh diseña cada semana nuevas propuestas para que nunca falte variedad, buscando inspiración en todo tipo de gastronomía. Como este pollo al estilo marroquí, con cuscús perlado al limón. Con carne blanca, sabores sutiles y bajo en calorías. O este plato de boniato asado con queso al estilo chipriota, con yogur a la menta y cebolla encurtida. Una opción vegetariana muy original.

Recetas flexitarianas que gustan a toda la familia

Lo mejor de la alimentación flexitariana es que no tiene alimentos prohibidos: solo se hace un consumo más moderado de las carnes, pescados y mariscos. Una dienta completa y saludable, que pueden disfrutar todos los miembros de la familia.

¿Hay algún alimento que gusta igual a niños y a adultos? ¡La pasta! Échale un vistazo a esta receta de rigatoni con champiñones y brócoli en salsa cremosa con nueces. Es vegetariana, está lista en 20 minutos y no escucharás quejas por el brócoli.

#FreshTips

Dieta flexitariana completa, saludable y sostenible
¡Recetas que te encantarán!
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Desde 3,39 € por ración