Alimentos de temporada: una manera sencilla de llevar una alimentación saludable
Una manera fácil y deliciosa de mantenernos en un camino hacia una dieta equilibrada y saludable es incorporar a nuestra alimentación productos locales de temporada.- Son más saludables. Contienen más nutrientes que los alimentos que se cultivan fuera de temporada, ya que no necesitan ser tratados para soportar el transporte y el almacenamiento.
- Son más sabrosos. Esto se debe a que se cosechan en el momento justo de maduración. De esta forma, resulta más sencillo alcanzar la cantidad recomendada de frutas y verduras para mantenernos en sintonía con una dieta sana y equilibrada.
- Son más sostenibles. Su producción requiere menos energía y recursos que la producción de alimentos fuera de temporada. Esto se debe a que los alimentos de temporada se cultivan en la zona donde se consumen, lo que reduce los costes de transporte y almacenamiento.
Comer alimentos de temporada está al alcance de todos
Sin embargo, muchas veces desconocemos cuáles son los productos que están en temporada. Esto puede suceder porque actualmente, contamos con una amplia variedad de frutas y verduras disponibles incluso fuera de su temporada natural. Nos hemos acostumbrado tanto a esta oferta constante que a veces pasamos por alto la importancia de disfrutar de alimentos durante su época específica.
La buena noticia es que los kits de recetas de HelloFresh nos proporcionan mucha comodidad en este sentido, ya que integran productos de temporada a lo largo de todo el año. Así, facilita mantener una dieta variada y equilibrada, tomando en cuenta los grandes beneficios de estos alimentos.
Ya no es necesario recordar cuál es el ingrediente ideal para cada mes, ni rompernos la cabeza tratando de dar con una receta que nos llame la atención para incorporarlos en nuestro día a día. Solo basta con elegir entre una amplia variedad de recetas pensadas para todo tipo de personas y necesidades, aquellas que nos gustaría probar cada semana y contaremos con productos frescos y de calidad de una forma más fácil y sostenible.
Nunca antes había sido tan fácil cumplir un propósito de Año Nuevo.
Descubre cómo los alimentos de temporada pueden beneficiar tu salud
Integrar alimentos de temporada en nuestra dieta proporciona a nuestro cuerpo lo que requiere en cada estación del año. Con el propósito de compartir los beneficios nutricionales de estos alimentos, HelloFresh ha creado un calendario de alimentos de temporada en colaboración con el nutricionista Pablo Ojeda. Este calendario sirve como una guía para destacar las ventajas de incluir alimentos estacionales en nuestra alimentación y cómo pueden beneficiar a nuestro organismo.
¡Descarga tu calendario HelloFresh de productos de temporada!
