Menu de mar 07 - 13

Wok chino

Chao Ji Rou: pollo salteado con verduras

con espinacas y arroz basmati

25 min

Pollo al membrillo con puré de chirivía y patata

con pimiento y zanahoria salteados

30 min

Chuleta de cerdo con nuestras patatas hasselback

con cebolla, zanahoria y manzana asadas

40 minFamilia • Preparación en 15'

Buffalo wings: nuestras alitas de pollo picantes

con patatas, salsa de yogur y cebollino y pepino

35 minPicante • Solo horno • Preparación en 15'

Recetas Estrella

Pollo con calabacín al estilo tikka masala

sobre cuscús perlado

30 min

Falafel casero con salsa de yogur

con ensalada fresca de rúcula y cintas de zanahoria

35 minVegetariano

Burrito bowl de ternera y guacamole

con cebolla encurtida, tomate, yogur y limón sobre arroz

20 minFamilia

Especial para táper

¡Todo al horno! Alitas con miel y salsa de soja

con ensalada de pepino y arroz al coco

35 minSolo horno • Familia • Preparación en 15'

¡Todo al rojo! Arroz frito con carne picada mixta

con verduras salteadas y salsa asiática

25 minPicante opcional • Familia

Bol de pollo rebozado al estilo provenzal

con verduritas aderezadas con vinagreta de mostaza y miel

25 minFamilia • Una sartén • Proteico • <50g carbohidratos • >250g de vegetales

Recetas Estrella

La Siciliana: pizza de berenjena y ricotta

con aceite de queso pecorino y rúcula

25 minVegetariano • Preparación en 15' • Familia

Curry vegetariano de patata, boniato y judías

con salsa de yogur y cilantro

30 minVegetariano • Una olla • Preparación en 15'

De La Abuela

Crema casera de coliflor y queso italiano

con picatostes y cebollino

25 minVegetariano

Especial para táper

Ensalada de garbanzos crujientes y aguacate

con queso griego y vinagreta de limón, comino y pimentón

25 minVegetariano

Piadinas de bacon, pera salteada y cebolla crujiente

con ensalada con aderezo de pecorino

20 minUna sartén

Dal de lentejas con langostinos

con boniato asado y cilantro

40 minUna olla

Sabores del mar

Pulpo con parmentier de patata y mojo verde

con migas al pimentón y pimientos de padrón

30 min

Miel y tomillo: pollo con aderezo mediterráneo

con verduras y patatas al horno y vinagreta de ajo asado

35 minSolo horno • Preparación en 15'

Premium

Magret de pato con salsa criolla casera

con parmentier de boniato y judías verdes

35 min

Exprés

Noodles exprés con cerdo y teriyaki

con pimiento, cebolleta y zanahoria

15 minFamilia • Preparación en 15'

Coliflor crujiente con salsa agridulce casera

con ajo tierno y semillas de sésamo sobre arroz

45 minVegetariano

Street Food

Tacos asiáticos de ternera frita con totopos

con maíz tostado y pepino encurtido

35 minHuevos no incluidos

Sopa templada de zanahoria con bacon

con queso crema y picatostes

30 minFamilia • Una olla

Favoritas del mes

El chaulafán: arroz frito con pollo

con verduras, cilantro y chili en escamas

25 minHuevos no incluidos • Picante opcional • Proteico

Langostinos crujientes al panko con puré de coliflor

con salsa rosa y boniato asado

35 minPescetariano • Huevos no incluidos

Favoritas del mes

Yakisoba de verduras con mayonesa de soja

con semillas de sésamo tostadas

25 minVegetariano • Familia

Rústica vegetariana: pasta con verduras asadas

en salsa de tomate con nueces y cebollino

30 minVegetariano • Familia • >250g de vegetales

Sabores nipones

Shogayaki: ternera en salsa asiática con verduritas

con arroz y vinagreta de soja

15 minFamilia • <50g carbohidratos • Proteico

Street food coreano

Pollo frito coreano con salsa picante

con udon salteados con verduras

25 minPicante • Huevos no incluidos

Albóndigas guisadas con picada de almendras

con perejil fresco y verduras

45 minUna olla

Merluza con salsa americana casera

con calabacín y chili en escamas sobre cuscús perlado

40 minFamilia • Picante opcional • Proteico

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